Una niña que pesa 75 kg y mide 168 cm no puede consumir 500 calorías al día. ¿Cuánto peso puede perder en un mes? Mi estructura es bastante pequeña, pero tengo mucha carne.

Cariño, ¡realmente invertiste mucho dinero! Si no cenas, simplemente come algunas frutas. Aún así te sugiero que cenes algo, de lo contrario colapsarás. Debes comer bien incluso por la mañana. Leche de soja, leche y pan integral están bien. Toma papilla y algo de fruta al mediodía. Recuerda no comerlo por la noche. La fruta y el yogur tampoco son buenos. Si esto continúa, perderás 20 meses de Ajin. (Tengo un hermano que acaba de perder peso y tenía hambre. Pero todavía no es bueno para su estómago. Después de perder peso con éxito, recuerde cuidarse. No coma en exceso. Recupérese lentamente. Probablemente pueda perder peso hasta alcanzar su nivel ideal. figura en dos o tres meses. De vez en cuando, sea codicioso en el medio. Coma ~solo preste atención a la cantidad correcta~)

Espero que pueda ayudarte. oye oye.