¿Qué es la comida maníaca?

Los platos secos y calientes utilizan primero condimentos picantes, como chile, pimienta, curry, mostaza, etc. La carne seca en caliente incluye carne de res, cordero y perro, así que cómela menos. Las frutas picantes incluyen naranjas, mangos, lichis, piñas, etc. Come menos.

El calor seco en los pulmones, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, es causado por un calor pulmonar excesivo. En este momento, conviene comer alimentos con ciertos efectos depurativos y desintoxicantes. Puede optar por comer verduras y frutas de colores brillantes, como maracuyá, kiwi, castaña de agua, raíz de loto, naranja, pomelo, uva, pepino. , tomate, col morada, espinacas, col blanca, etc. Rábano, apio, etc.

Estos alimentos se pueden convertir en gachas de verduras, sopa de frutas o exprimirlos directamente en jugo o jugo de verduras para consumo directo. Pueden eliminar el calor maligno del cuerpo, eliminar el calor seco del cuerpo e hidratar y hidratar. Limpiar los pulmones.

Datos ampliados:

Precauciones para el cuidado de la salud en el caluroso otoño:

1. La dieta otoñal debe centrarse en nutrir el yin y humedecer los pulmones. Las personas mayores con problemas gastrointestinales graves pueden comer algunas gachas de avena por la mañana para beneficiar el estómago y promover la producción de líquidos, como gachas de lirio y semillas de loto, gachas de arroz glutinoso con azúcar de roca tremella, gachas de arroz glutinoso de almendras y almejas de Sichuan, gachas de sésamo negro, etc. . Además, coma más frutas y verduras ácidas y menos alimentos picantes, lo que resulta de gran beneficio para proteger el hígado y los pulmones.

2. Después del comienzo del otoño, conviene intentar comer menos alimentos crudos y fríos o comer muchas frutas y verduras crudas, especialmente aquellas con deficiencia de bazo y estómago. A la vuelta del verano y el otoño, el objetivo principal de regular el bazo y el estómago es eliminar el calor y fortalecer el bazo. Consuma comidas pequeñas y frecuentes y coma alimentos más cocidos, suaves, apetitosos y fáciles de digerir.

3. Come alimentos menos picantes y grasosos. A la hora de cuidarte en otoño, debes prestar atención a limpiar el fuego del estómago, para que los males húmedos y calientes del cuerpo puedan excretarse en las heces. y luego tomar suplementos una vez que el fuego estomacal disminuya.

Enciclopedia Baidu-Comida caliente