¿Qué comer durante la inducción de la ovulación?

Durante la inducción de la ovulación, es mejor comer más alimentos ricos en proteínas y de alta calidad, así como verduras y frutas frescas. Evite comer alimentos fríos, picantes e irritantes.

1. Consuma más soja y productos de soja, porque la soja contiene estrógeno natural y puede complementar el estrógeno. De hecho, los medicamentos para inducir la ovulación ya estimulan la ovulación, por lo que no es necesario consumir alimentos adicionales para inducir la ovulación. Debe llevar una dieta ligera con una nutrición equilibrada y evitar los alimentos crudos, fríos y picantes.

2. Presta atención al descanso, evita la fatiga, no te pongas demasiado nervioso, mantén la mente tranquila, lleva una vida normal y no te quedes despierto hasta tarde. Lo mejor es no hacer ejercicio extenuante, mantenerse abrigado y evitar resfriados y fiebres.

3. Realizar las inyecciones de inducción de la ovulación a tiempo y en la cantidad adecuada. Durante el proceso de inducción de la ovulación, debe seguir estrictamente las instrucciones del médico, realizar inyecciones de ovulación de forma regular y cuantitativa, controlarlas periódicamente y aumentar o disminuir la dosis.

4. Trate de comer menos alimentos demasiado calientes o demasiado fríos, como aceite de sésamo, berro, hongo negro, longan, cítricos, pomelo, caqui duro, piña, mangostán, papaya, hojas de mostaza, melón amargo, melón de invierno, raíz de loto, etc. No fumar, alcohol, café o té fuerte.