¿Cuáles son los tabúes en la dieta de las personas?

2. Evite los refrigerios: el consumo frecuente de refrigerios alterará la regularidad de las actividades digestivas gastrointestinales y provocará fácilmente enfermedades gastrointestinales.

3. Comer en exceso: Comer en exceso puede provocar enfermedades gastrointestinales.

4. Evite la comida rápida: No mastique la comida rápida con cuidado, la comida permanece en la boca por poco tiempo, secreción de saliva insuficiente, la comida no es fácil de digerir y absorber.

5. Evite los alimentos salados: si los alimentos son demasiado salados, provocará retención de agua y sodio y edema en el cuerpo, aumentará la carga sobre el corazón y provocará fácilmente presión arterial alta y enfermedad renal.

6. Evite los dulces: Comer demasiada azúcar (especialmente sacarosa) puede provocar fácilmente obesidad, diabetes y enfermedades cardíacas.

7. Evite comer: Leer libros y periódicos mientras se come afectará la secreción de jugos digestivos y provocará indigestión gastrointestinal.

8. Evite comer: Comer en cuclillas ejercerá presión sobre el abdomen, dificultará la secreción de las glándulas digestivas gastrointestinales y provocará una mala peristalsis, lo que afectará la digestión y la absorción.

9. Evita comer: Comer mientras se camina es incivilizado y antihigiénico. Los microorganismos, el polvo y los gases nocivos del aire ingresan al esófago y son perjudiciales para la salud.

10. Evite reírse de la comida: Reírse mientras se come es antihigiénico y poco civilizado. La comida puede ahogarse fácilmente en la tráquea.