Tu cuerpo te ama más que tú

Un médico compartió este caso en línea:

Cuando una persona críticamente enferma fue rescatada en la UCI, su cuerpo quedó muy traumatizado y necesitaba constantes transfusiones de sangre debido a los daños. a su cuerpo, si es demasiado grande, el cuerpo del paciente continuará deteriorándose, su presión arterial será cada vez más baja y la situación no es optimista.

En ese momento, la transfusión de sangre casi se había agotado. Cuando la presión arterial del paciente bajó a 60 o 70, el médico perdió toda esperanza. De repente, todo el sangrado en el cuerpo del paciente se detuvo. El público quedó atónito. Todos los médicos se sorprendieron y el paciente sobrevivió milagrosamente.

El médico explicó después: Esto estaba induciendo el mecanismo de protección del cuerpo.

Cuando una persona sangra mucho, su presión arterial baja. La razón por la que el cuerpo hace esto es para disminuir la velocidad del sangrado, permitir que la función de coagulación aumente lentamente y detener el sangrado al máximo. medida.

El médico también dijo algo que invita a la reflexión: A menudo nos enseñan a trabajar duro y superar las dificultades en tiempos de crisis. De hecho, no sabes que tu cuerpo, las células de tu cuerpo, funcionan. más duro que tú.

Algunos internautas comentaron: Tu cuerpo te ama más que tú mismo. Esta breve frase recibió innumerables me gusta.

El amor es mutuo. Dado que tu cuerpo puede trabajar tan duro para ti, cuídalo bien.

01? No te quedes despierto hasta tarde

A la gente de hoy en día le gusta quedarse despierto hasta tarde, no pueden conciliar el sueño y no pueden despertarse durante el día. una vida que confunde completamente el bien y el mal.

Todos sabemos que el cuerpo necesita metabolismo, y el mejor momento para la reparación y regulación de órganos es la hora de dormir por la noche.

Quedarse despierto hasta tarde significa no dormir cuando debería hacerlo, lo que afecta al funcionamiento normal de diversos órganos del cuerpo y provoca ciertos daños en el organismo.

El hígado juega un papel muy importante en nuestro organismo. Trasnochar mucho tiempo dañará primero el hígado.

La ciencia médica cree que el mejor momento para que el hígado se desintoxice es entre las 23:00 y la 01:00 horas. Si no has dormido a esa hora, provocará que se acumulen una gran cantidad de toxinas y basura en el cuerpo. , lo cual es muy perjudicial para tu salud.

¿Has notado alguna vez que después de trasnochar puedes experimentar mareos, fatiga, pérdida de apetito, empeoramiento, tez amarillenta e incluso visión borrosa?

Se trata de una secuela típica de trasnochar no descansar lo suficiente puede provocar fácilmente trastornos endocrinos, provocando una disminución de las funciones de diversos órganos, imposibilitando completar el metabolismo del cuerpo a tiempo. .

No solo eso, quedarse despierto hasta tarde con frecuencia también puede provocar una disminución de la inmunidad, aumentar el riesgo de enfermedades, provocar obesidad, etc., lo que es extremadamente perjudicial para la salud física.

En los últimos años se han producido muchos casos de muerte súbita por trasnochar.

Algunos de ellos están en su mejor momento, otros están luchando por avanzar, algunos se quedan despiertos hasta tarde jugando con teléfonos móviles, algunos se quedan despiertos hasta tarde para completar la tarea y algunos tienen que quedarse despiertos hasta tarde para trabajar. .

Un joven de 24 años de Suzhou a menudo se quedaba despierto hasta tarde y trabajaba horas extras debido a la alta presión laboral. Aunque no tenía malos hábitos, eso no le salvó la vida.

Para poder completar los deberes asignados por el profesor, un alumno se quedó despierto hasta tarde durante tres días consecutivos para realizar dibujos de diseño, y finalmente murió repentinamente en la cama.

Un bloguero de juegos tenía solo 20 años. Había estado invertido día y noche durante varios meses y, lamentablemente, murió repentinamente debido al exceso de trabajo...

Si de repente te sientes mal un día. De hecho, ésta es la señal de socorro que te envía tu cuerpo.

No importa lo ocupado que estés en el trabajo o lo divertido que sea el juego, cuando te sientas incómodo, debes detenerte inmediatamente y descansar bien para darle tiempo a tu cuerpo para respirar y curarse.

Acostarse temprano y levantarse temprano todos los días y desarrollar un estilo de vida saludable puede ayudar a reducir el daño al cuerpo y mantener la salud física.

02 No comas en exceso

Hoy en día a los jóvenes les gusta comer alimentos ricos en aceite y azúcar, como: té con leche, estofado, barbacoa, hamburguesas, pollo frito, cerveza, etc.

No solo come alimentos poco saludables, sino que su dieta es extremadamente irregular. A menudo come bocadillos en mitad de la noche. También disfruta de todo tipo de carne y le gusta darse un festín hasta que esté tranquilo. lleno.

Muchas personas aprovechan su juventud y comen y beben, sin importar las consecuencias.

Comer en exceso con frecuencia y sin restricciones aumenta la carga sobre el tracto gastrointestinal y pueden aparecer síntomas como indigestión, gastroenteritis aguda, erosión gástrica y úlceras gástricas. enfermo.

Además, comer demasiado conducirá inevitablemente a una sobrenutrición, y engordar es inevitable.

Todos sabemos que las personas obesas generalmente presentan complicaciones como hipertensión, diabetes, hígado graso y arteriosclerosis.

En marzo falleció la celebridad gastronómica de Internet "Bubble Bobble", de 29 años y con más de 13 millones de fanáticos. Como presentador de comida, su partida definitivamente está relacionada con la comida.

Después de ganar 80 libras en medio año, el bloguero de 30 años que "comía y transmitía" falleció. Para ganar atención y recompensa, el Sr. Wang fue rescatado en el hospital por 7 años consecutivos. días, pero su vida aún no fue salvada, lo cual es sorprendente.

CCTV News publicó en Weibo para criticar a algunos de los llamados "grandes comedores" por su despilfarro en la comida y la transmisión.

Esto demuestra lo perjudicial que es para el organismo comer en exceso.

03 Controla tus emociones

Una encuesta de la Universidad de Harvard demostró que el 90% de las enfermedades provienen de nuestro interior y de nuestras emociones.

La mayoría de los pacientes con cáncer tienen una mala relación con sus padres, tienen demasiadas emociones negativas y se quejan de que las emociones negativas dominan sus vidas.

Muchas personas suelen enfadarse y perder los estribos por cosas triviales, y caer en malos humores del que no pueden salir.

Una vez que una persona está enojada, se sentirá particularmente incómoda y bloqueada. Con el tiempo, los conductos del cuerpo se bloquearán, provocando diversas enfermedades físicas.

Por ello, debemos aprender a controlar nuestras emociones, especialmente las malas, y debemos deshacernos de ellas a tiempo.

Recuerdo haber leído un informe sobre una mujer de 30 años, madre de dos hijos, debido a la depresión posparto y las rabietas, le diagnosticaron cáncer de mama cuando su hijo tenía dos años y aún estaba en estado avanzado. etapa. El médico dijo que no viviría más de medio año.

Aún recuerdo lo que escribió en su último círculo de amigos: Su mayor deseo en esta vida es crecer con sus dos hijos.

Creo que esta madre está desesperada y arrepentida en este momento. Si se le da la oportunidad de hacerlo de nuevo, creo que nunca más se emocionará ni se burlará de su cuerpo. No existe tal cosa en este mundo. Medicina para el arrepentimiento, esta madre solo pudo abandonar este mundo y a la persona que más amaba con pesar, y los dos pobres niños habían perdido el amor de su madre antes de que fueran sensatos.

El "Huangdi Neijing" dice: "La ira daña el hígado, la felicidad daña el corazón, la tristeza daña los pulmones, los pensamientos dañan el bazo y el miedo daña los riñones".

El cuerpo humano es un organismo extremadamente complejo. La pérdida frecuente de control emocional puede provocar una disfunción de varios órganos del cuerpo, provocando un desequilibrio del yin y el yang en el cuerpo humano, lo que puede provocar enfermedades.

Si quieres tener un buen cuerpo debes aprender a controlar tus emociones y evitar estar de mal humor.

Hoy en día, la sociedad se está desarrollando muy rápidamente. Muchas personas sienten que la presión de la vida aumenta y comienzan a negarse a sí mismas, no pueden encontrar su dirección y caen en un estado de confusión.

Si presentas a menudo síntomas como confusión, ansiedad, procrastinación y pérdida de los estribos, debes prestarle atención y tratar de controlar tus emociones.

Cuando sea necesario, puedes buscar a alguien con quien hablar, leer un libro, hacer ejercicio, etc. para meditar. Mantener una actitud optimista y positiva ante la vida es más beneficioso para tu salud.

La gente suele decir que la vida se trata de experiencia.

¿Con qué tipo de cuerpo quieres pasar esta vida?

¿Es un cuerpo sano el que se empeña en acostarse temprano y levantarse temprano, comer bien y mantener el buen humor? ¿O es un cuerpo débil y lleno de dolencias por el consumo excesivo?

La respuesta es evidente.

La vida de una persona no es larga ni corta.

Si quieres vivir como quieres el resto de tu vida, empieza a cuidar bien tu cuerpo a partir de ahora.

Ama la vida, ámate a ti mismo y finalmente ama tu cuerpo, para que puedas llegar cada vez más lejos en la vida.