Red de conocimiento de recetas - Recetas de frutas - ¿Qué sopa puede calmar los nervios y ayudarte a dormir? Siete tipos de sopa pueden ayudarte a dormir profundamente.

¿Qué sopa puede calmar los nervios y ayudarte a dormir? Siete tipos de sopa pueden ayudarte a dormir profundamente.

1 Ingredientes para la sopa de longan y semillas de loto: longan y semillas de loto.

Método: Tome semillas de longan y de loto y cocínelas para hacer sopa.

Eficacia: Tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios, fortalecer el bazo y los riñones, y es más adecuado para personas de mediana edad y ancianos y personas con insomnio prolongado.

2 Ingredientes para la sopa de pepitas de azufaifa silvestre: pepitas de azufaifa silvestre.

Método: Triturar tres qian de semillas de azufaifo, hervir en agua y tomarlo una hora antes de acostarse todas las noches.

Eficacia: Las semillas de Ziziphus pueden inhibir el sistema nervioso central y tener un efecto sedante sostenido. Tiene un buen efecto sobre la ansiedad, el insomnio o las palpitaciones provocadas por la deficiencia de sangre.

3 Ingredientes para la Sopa de Raíz de Loto, Manzana y Costillas: Manzana, costillas de cerdo, raíz de loto.

Elaboración: Lavar las costillas de cerdo frescas y la raíz de loto y cortarlas en trozos pequeños. Agrega agua fría, jengibre, cebollas verdes, anís y una pequeña cantidad de vinagre, cocina en una olla a presión durante 30 a 40 minutos, luego coloca las manzanas cortadas en la olla y cocina por unos minutos antes de servir.

Eficacia: las personas que utilizan con frecuencia su cerebro deberían comer más raíz de loto, que puede nutrir la sangre y la médula, calmar los nervios y fortalecer el cerebro. La sopa de raíz de loto, manzana y costillas de cerdo no solo puede complementar las proteínas de alta calidad, sino también complementar el calcio, el fósforo y otros minerales y vitaminas, mejorar la inmunidad, mejorar la inteligencia y fortalecer el cerebro.

4 Ingredientes para la sopa de semillas de loto y corazón de cerdo: 30 gramos de carne de semilla de loto, 1 corazón de cerdo.

Preparación: Lavar y cortar el corazón de cerdo en rodajas, agregar la carne de la semilla de loto, cocinar a fuego medio durante 30 minutos y agregar los condimentos.

Eficacia: Esta sopa puede mejorar la mente y calmar los nervios, nutrir la sangre y nutrir el corazón. Tiene ciertos efectos sobre la inquietud, el olvido y la pérdida de memoria.

上篇: Lista de obras de qué comer hoyCatálogo 65438+Octubre Cerdo con ciruela agria al vapor Cerdo envuelto en papel Leche sureña Manitas de cerdo, filetes de pollo, brotes de soja, hebilla de ajo, parche de salsa de tomate y anguila, Yipinwo ¿Pato Overlord, bolas de camarones magnolia, anchoas rellenas de la ciudad, jengibre y cebolletas? ¿Ostras frescas, bolas de camarones dobles de invierno, crepes, carpa mangostán, cordyceps guisados, pato guisado, curry de coco? ¿Camarones, aleta de tiburón y champiñones de lenteja de agua estofados? Pollo Gordo Huawei Dong Chuletas De Cerdo Salteadas Con Vieiras Y Taro Flores De Cerdo Estofadas Rellenas De Hongos Del Norte Y Huai Qibao Abulón Con Chalotes Pollo Graso Con Brotes De Bambú Perla Pato Mandarín Calamares Costillas Frescas Salsa De Tomate Gambas Y Jamón Con Pescado Mandarín Y Brotes De Soja Febrero Tortilla de carne salteada y salsa de ostras Qingyuan Pollo cortado en blanco Olla de cordero con hierba de mangostán con pollo al ajillo, tortilla, jengibre y cebollino? ¿Hígado grande en salsa de ostras, setas del norte, besugo Yangcheng, verduras variadas, sopa de mijo y rodajas de patata, pechuga tierna frita, hongos blancos, pollito al vapor en leche de coco? ¿Cuatro platos, brócoli, vieiras, cinco filetes, palometa grande, ciruelas, ganso al vapor, Luo Hanzhai, carne, verduras picadas, rollitos de castañas? Los patos ganan dinero, las gallinas muestran riqueza. Cuando el pájaro se enriquece, se enriquece. La corvina amarilla, el rábano hervido y la anguila al vapor dan dinero. Está lleno de dinero. El tocino manchado de Qilin son alitas de pollo con filete de arenque salteado con col rizada y pollo con leche de coco de hoja perenne salteado con col rizada. En marzo, las bolsas de verduras se rellenaron con hilo de carne de gorrión. Filete de ternera con frutas de verano, conejo picante y agrio, pechuga de ternera guisada con patatas, magnolia frita, pato mandarín, brotes de calamar, calamares frescos salteados, pichón crujiente salteado con tofu de los ocho tesoros y arhat rojo. Champiñones Zhaijin, carpa cruciana Luohanzhai Wuliu, cangrejo de huevo suave, huevo fantasma frito al vapor, camarones fritos crujientes, tostadas, curry de papa con coco, pollo y cordero, tomate cortado en cubitos, estofado de papa, carne de res, estofado de tomate fresco, anguila estofada con pimiento, patas de pato, fresco Abulón, Cerdo en rodajas en salsa de tomate? ¿Panza de osmanthus salteada, jengibre y cebolletas, palometa, cerdo desmenuzado con puerros, tofu estofado, espárragos, repollo y apio, calamares frescos salteados, castañas? Costillas de cerdo estofadas con judías verdes, huevos revueltos con champiñones, tofu de mejillas doradas al vapor, empanadas de tofu hervidas de abril, empanadas de pescado salado con castañas, tocino asado, sopa de fauces de pescado osmanthus perfumada, albóndigas de pescado frito con apio, cangrejo salteado carne con setas shiitake, setas shiitake Brotes de soja salteados y pollo al vapor para niños, gambas salteadas con apio, ternera salteada, cerdo estofado y costillas crudas de piña salteadas, calabacines estofados, tortilla estofada y tiras de imitación de medusa . ¿Carne de res salteada en cubitos con huevos de pescado, melón amargo, pepino en cubitos, carne de cerdo desmenuzada, cebolla frita, calabaza, carne de cerdo desmenuzada hervida, champiñones, pechuga de ternera guisada con gelatina de piel de burro? Tambor de raíz de loto, arenque real, camarones guisados, pasteles de papa fritos, ancas de rana a la parrilla, jamón, rollos de algas, anguila de pollo desmenuzada, paloma asada May Bazhen, plato de sabor a la parrilla, mango fragante, filete de pollo, brócoli, callos en escabeche, verduras en escabeche, ¿Apio, bolitas de camarones y pimientos? ¿Carne, cangrejo, puerros? Chuleta de cerdo, calamares agrios, hígado de pollo frito, bolas de camarones, verduras, tres tesoros, melón de invierno guisado, jengibre y cebolletas, pollo graso, manitas de cerdo Baiyun, pepino de mar, nopal guisado, brotes plateados, huevos revueltos y esponja vegetal, sashimi frito , melón de invierno guisado, Yong Tau Foo, lufa y cebolletas en escabeche, filetes de pescado frito, judías verdes asadas y huevos revueltos, ¿rojo? Patas de pato, melón de invierno y champiñones, leche con gluten, huevos al vapor, cinturón de jade blanco, jengibre y cebollas verdes, buñuelos de cabeza de pescado al vapor, intestinos de pescado al vapor, codornices fritas, champiñones matsutake, sal y pimienta, anguila estofada, crisantemos, lubina, ¿Maní enrollado, locha hervida, flores de ciruelo, tofu, sandía, alitas de pollo guisadas con rábano morado y cáscara de mandarina en junio? Patas de pato al vapor con cangrejo de flores, hueso envuelto en cáscara de mandarina y papel pesto, camarones de cristal empapados en aceite, nueces con cinco especias, pollo guisado con mijo, costillas de cerdo salteadas con jengibre y cebolletas, muslos de pollo frito, manzanas, revuelto -Rebanadas de pollo frito, garras de cangrejo, pollo frío y apestoso, pimientos rallados, bolas de pollo, shago salteado con cebollas verdes Calamares frescos salteados, champiñones, cogollos plateados, camarones salteados, setas shiitake y rodajas de dinero, pescado de West Lake en vinagre, cerdo al vapor con calabaza, cabezas de pescado al vapor con brotes de bambú agrios y hilo de pescado salteado con cuentas, berenjenas salteadas? Cerebro de tofu salteado, melón amargo seco remojado y pescado, mezclado con brotes de soja, rollitos de pepino agridulce salteados con corazones de ajo. Eucommia ulmoides salteada, flores de riñón, láminas de berenjena salteadas, anguila desmenuzada salteada con musgo de ajo. En julio, champiñones salteados, panceta de cerdo crujiente con melón de invierno, camarones con ensalada de mango, salchicha de cerdo estofada, ternera con chucrut, sandía de loto fresca, calamares, salsa de ostras y rodajas de abulón. 下篇: ¿Quieres saber cómo hacer crecer la mano de Buda? Variedad de la mano de Buda.