Qué comer y beber para proteger tu garganta
1. Peras
La pera es de sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene las funciones de eliminar el calor, disolver la flema, producir líquido y calmar la sed, especialmente en otoño. puede aliviar significativamente la garganta seca. Puedes comer peras crudas o cocidas, beber jugo o cortarlas en gachas o en decocción. La pasta de pera y el agua de pera con azúcar de roca elaborada con peras, miel y agua son bebidas para aclarar la garganta simples y fáciles de preparar.
Sin embargo, las peras son de naturaleza fría. Las personas con constitución débil y tos fría no deben comerlas crudas. Deben cocerse al vapor en agua. Las personas con las extremidades frías y el estómago débil no deben comer más o es mejor. no comerlos en absoluto.
2. Castañas de agua
Es decir, castañas de agua, conocidas como “Sydney subterránea”. Las castañas de agua son de naturaleza dulce y fría, y tienen los efectos de limpiar los pulmones, calmar la garganta, resolver la humedad y eliminar la flema. Tiene ciertos efectos en la prevención de la tos debida a la sequedad otoñal, el malestar de garganta, la sequedad de boca y las ganas de beber. Además de comerse crudo, también se puede hervir, sofreír, asar y cocer a fuego lento.
Sin embargo, las castañas de agua no son fáciles de digerir. Las personas con bazo y estómago débiles, mala función digestiva, niños y ancianos no deben comer más. Asegúrate de pelarlos o lavarlos antes de comerlos crudos. Debido a que las castañas de agua crecen en los arrozales, se acumularán excrementos biológicos tóxicos y productos químicos en la piel, y también puede haber parásitos.
3. Rábano blanco
La medicina tradicional china cree que comer rábano crudo puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos, reponer agua y diuresis, resolver la flema y aliviar la tos mientras se cocina; beneficioso para el bazo y el estómago, eliminando los alimentos y reduciendo el qi. La pulpa del rábano en otoño es espesa y regordeta, dulce y refrescante. Comerlo crudo es útil para las personas con tos y flema, laringitis y ronquera.
Cabe destacar que aunque el rábano es bueno, no es apto para el consumo de todo el mundo. Las personas con estreñimiento causado por deficiencia de qi o de yang pueden agravar sus síntomas si lo toman.
4. Pangdahai
El Pangdahai tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca. Tiene los efectos de eliminar el calor de los pulmones, calmar la garganta, desintoxicar, humedecer los intestinos y ser un laxante. se utiliza para pacientes con calor pulmonar, ronquera, etc. Tiene cierto efecto auxiliar en enfermedades faríngeas como dolor de garganta, estreñimiento provocado por nudos calientes y ronquera provocada por el uso excesivo de la voz.
Sin embargo, no es adecuado comerlo si tienes una constitución resfriada del bazo y del estómago, tienes la garganta hinchada y dolorida causada por un resfriado frío o tos causada por una deficiencia de yin pulmonar. Además, como el mar de Pangda contiene galactosa, es mejor que los pacientes diabéticos beban menos.
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