¿Cuál es la mejor manera de reducir la fiebre?
Cómo preparar algunos elementos para prevenir el golpe de calor y sus efectos: Sopa de frijoles adzuki: se pueden agregar frijoles adzuki, matricaria, madreselva y rodajas de espino al agua para preparar comida de verano, que no solo puede disipar el calor en el cuerpo humano, sino también reponer la humedad. . Sopa de frijol mungo: Tomar 200 gramos de frijol mungo, agregar 300 ml de agua, hervir la sopa y beber el líquido (agregar azúcar según corresponda. Tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, calmar la sed, la diuresis y la hinchazón). y eliminar el calor y la desintoxicación. Té de frijol mungo y ciruela agria: 100 gramos de frijol mungo, 30 gramos de sopa de ciruela agria, decocción en agua, agregar la cantidad adecuada de azúcar y beber después de enfriar. Tiene los efectos de refrescar, desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed, y puede usarse para síntomas como el calor del verano, la irritabilidad y la sequedad. Té de melón amargo: cortar el melón amargo fresco en trozos, mezclar con hojas de té, colgar en un lugar ventilado y secar a la sombra. Lavar el exterior, cortar en trozos y mezclar bien con las hojas de té. Tome 10 gramos todos los días y póngalos en un termo, prepárelos con agua hirviendo y bébalos en lugar de té. Puede mejorar la vista, desintoxicar y eliminar la humedad. Cómo escapar del calor/verano 1. El aumento de temperatura tiene un gran impacto en diversas funciones fisiológicas de las personas. Incluso las personas con cuerpos fuertes deben hacer ajustes psicológicos. Sentarse en casa y mirar televisión también es un buen ajuste psicológico. 2. En cuanto a la dieta, por un lado, los débiles deben beber una cantidad adecuada de agua ligeramente salada y, por otro, comer menos alimentos grasosos; 3. Puedes utilizar aires acondicionados, cubitos de hielo, etc. en casa. Enfríe la habitación, pero cuando use aire acondicionado, asegúrese de abrir las ventanas para ventilar a tiempo. 4. Las personas mayores, débiles y enfermas deben reducir la frecuencia y el tiempo de salida en el clima caluroso del verano. Si debes salir, debes traer un paraguas y evitar la luz intensa. 5. En caso de temperaturas altas, los ciudadanos deben escuchar el pronóstico del tiempo a tiempo y estar preparados para prevenir las altas temperaturas. Lleve consigo un paraguas, beba mucha agua y evite exponerse al sol durante largos períodos de tiempo. Este es un resumen de mi experiencia personal el día que aprendí a conducir a 37 grados centígrados. Beba un poco de sopa de frijol mungo para aliviar los síntomas. Durante el entrenamiento militar en la universidad, bebí sopa de frijol mungo para escapar del calor. Jaja, come paletas heladas. Beba agua fría. nadar. Lo más importante es mantener una mente pacífica y tranquila. Como dice el refrán: la tranquilidad naturalmente se siente bien. Utilizo este truco a menudo y funciona. La psicología ha demostrado que cuanto más se preocupa la gente por su malestar físico, más insoportable resulta. Por lo tanto, en ausencia de ayuda externa eficaz, las personas necesitan depender del ajuste psicológico para mejorar las sensaciones físicas. Mi sugerencia: en el aire bochornoso, imagínate envuelto en una suave colcha, muy relajado y cómodo (no puedes apresurar la solución, simplemente déjalo estar). El sistema de autorregulación también funciona mejor cuando todo el cuerpo está relajado. A veces siento una brisa fresca que me atraviesa. Si no me crees, pruébalo. Hay algunos consejos para quedarse en casa en verano: cierre todas las puertas y ventanas y corra las cortinas antes de salir. Asegúrese de que la habitación no esté expuesta a la luz solar directa. De esta forma, cuando vuelvas a casa por la noche, la temperatura interior será al menos cinco grados más fría que la exterior. Cuando duerma sobre una colchoneta, límpiela con una toalla caliente para eliminar el sudor y déjela enfriar antes de dormir. No salgas, quédate en casa ~ Quédate en casa con el aire acondicionado encendido durante todo el verano. ¡Por supuesto, no importa si sales un rato de vez en cuando! ~¡No sólo puedes ser genial, sino que también puedes tener una piel blanca estupenda! ¡Así soy yo~~! Beba un poco de agua con regularidad y coma más frutas. Si tienes dinero, ve a un lugar de veraneo como la montaña Lushan. Si no tienes dinero, enciende el aire acondicionado de casa. Si te gusta estudiar, puedes acudir a la biblioteca a leer y disfrutar del aire acondicionado gratuito. Si te gusta ir de compras, puedes ir de compras a los grandes centros comerciales. Si realmente no te gusta, ve a nadar. Genial, puedes conseguir una piel bronceada como Louis Koo. La piel muy blanca no es saludable. Por ejemplo, entre las 11:00 y las 12:00 del mediodía y las 13:00 y 14:00, es mejor que los gatos no tengan contacto cercano con el sol en el interior durante este tiempo, porque este es el período en el que la radiación ultravioleta es más intensa. todos los días, por lo que si quieres escapar del calor o protegerte del sol, ¡debes prestar atención durante este tiempo! ~ 2. Trate de prestar atención a su boca pequeña y no sea codicioso de comida grasosa y picante, para no marear a la gente en un verano tan caluroso. 3. Los frijoles mungo son un buen alimento de verano, que puede despertarlo rápidamente de la confusión. Prepare un poco de agua de frijol mungo y gachas de frijol mungo en su tiempo libre. Ama a tu familia y valorate a ti mismo. 4. Beba más agua, coma frutas VC con regularidad y ingiera nutrientes vegetales para reponer agua. Sólo con suficiente agua podrás soportar el caluroso verano. Las frutas y verduras comunes como la sandía, los melocotones, las manzanas y los tomates no solo pueden mantenerte caliente durante el verano, sino que también pueden embellecer tu piel. 5. La sombrilla es imprescindible al salir, no hay necesidad de molestarse ~ 6. No es un buen hábito ventilar todo el tiempo, solo hará que el ambiente esté más caliente. Como dice el refrán, es mejor abanicarse con el viento ~ Calma tu mente y respira profundamente aire fresco. Descubrirás que el verano es realmente hermoso y, naturalmente, será mucho más fresco. De hecho, hay muchas formas de escapar del calor, pero varían de persona a persona. De todos modos, ¡espero que tengas un feliz verano! Después de varios días de altas temperaturas, ¡todo el mundo está preocupado por cómo pasar el largo verano! Según el informe "Daily Mail", los expertos británicos han propuesto 16 formas de evitar el calor para pasar un verano fresco. 1. Come cada vez más.
Cuanto más comida ingiera, más calor metabólico producirá su cuerpo para digerir esa comida. Preste especial atención a comer menos alimentos ricos en proteínas, lo que producirá más calor metabólico. 2. Coma comida picante Aunque es realmente difícil imaginar comer estas cosas en un día caluroso, la comida picante puede estimular los receptores de calor en la boca y mejorar la circulación sanguínea. 3. Ducha tibia Utilice agua tibia ligeramente inferior a la temperatura corporal para ducharse o bañarse, especialmente antes de acostarse. Aunque tomar una ducha fría suena tentador, su cuerpo produce más calor después de una ducha fría para compensar el calor perdido en la ducha. 4. Quédate en el sótano Si tienes un sótano, lo mejor es esconderte en él todos los días cuando el sol es más intenso y la temperatura es más alta. Generalmente, la temperatura en un sótano será de 10 a 15 grados más baja que en un edificio de gran altura. 5. Las cortinas deben estar cerradas en el interior. Mantén las cortinas cerradas cuando no estés en casa para evitar que entre calor y evitar que se forme un invernadero. 6. Beba más agua. En un día caluroso, es posible que desees una cerveza fría. Es mejor beber menos, ya que el alcohol puede provocar deshidratación en el cuerpo. El agua mineral o los refrescos dietéticos son mejores opciones. Además, trate de beber bebidas con poca cafeína como café o cola, lo que aumentará el calor metabólico en el cuerpo. 7. Las mujeres eligen productos de aloe vera y usan aceite frío de aloe vera en lugar de crema hidratante, que puede reducir la temperatura de la piel por la mañana y por la noche. 8. Reduzca la velocidad y evite las actividades extenuantes. Las actividades extenuantes activarán la energía corporal y aumentarán la temperatura corporal. Si tienes la costumbre de correr, lo mejor es hacerlo antes de las 7 de la mañana todas las mañanas, cuando la temperatura es relativamente baja. 9. Utilice bolsas de hielo. Las bolsas de hielo reutilizables son una gran herramienta para bajar la temperatura de la piel. El líquido precargado del interior tiene un efecto refrescante y no se congela en el frigorífico. 10. Elige almohadas con plumas o plumón. Es mejor utilizar fundas de almohada de algodón, ya que las fundas de fibra sintética pueden atrapar el calor. 11. Haz tus propios productos refrescantes Si vas a estar ocupado bajo el sol al día siguiente, lo mejor es preparar un poco de franela húmeda, meterla en el frigorífico la noche anterior y meterla en una bolsa de plástico la siguiente. Úselos para limpiarse la cara cuando empiece a sentir calor, se sentirá fresco. 12. Pon hielo en tus sábanas antes de acostarte. Cambia la colcha y cúbrela con una sábana si aún está caliente pon una bolsa de plástico sobre la sábana y métela en el frigorífico unas horas antes de acostarte. Cuando nos quedamos dormidos, la temperatura de nuestro cuerpo baja, por lo que es difícil conciliar el sueño cuando hace calor. Las sábanas frescas recién sacadas del refrigerador te ayudarán a conciliar el sueño más rápido. 13. Para soñar despierto, siéntate y tómate un descanso, cierra los ojos y toma una siesta. Las investigaciones muestran que una de las respuestas del cuerpo al soñar despierto es bajar la temperatura corporal. 14. Beba té de crisantemo. Los profesionales dicen que el té de crisantemo puede refrescar y despejar el cerebro. 15. Use ropa de algodón, ropa de algodón de colores claros. La ropa de fibra sintética tiende a atrapar el calor, mientras que la ropa de algodón absorbe bien el sudor. La evaporación del sudor puede hacerte sentir más fresco y la ropa de colores claros puede reflejar más luz solar. 16. Enjuágate las muñecas con agua fría. Coloque su muñeca bajo el chorro de agua durante cinco segundos cada pocas horas porque ahí es donde fluyen las arterias y pueden reducir la temperatura de la sangre.
Espero adoptar