Cinco tipos de snacks son malos para la salud. ¿Los han comido tus hijos? Lo mejor es seguir cuatro principios a la hora de elegir snacks

Escrito por: Zhang Meng

Finalizado por: Su Zihou

Los snacks son algo que a muchos niños les gusta comer, y muchos padres les ponen algunos dulces, ciruelas , etc. Como "herramienta mágica para persuadir a los bebés", cuando los niños son desobedientes y lloran, darles un mordisco los calmará inmediatamente.

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Sin embargo, esos coloridos snacks que se encuentran en el mercado no son necesariamente buenos para la salud de los niños. Al comprar, las madres deben asegurarse de mantener los ojos abiertos.

La madre de Coco ha estado un poco irritable últimamente. Su hija está en primer grado de la escuela primaria. Poco después de comenzar la escuela, la niña se enfermó y tuvo diarrea durante varios días sin mejorar.

Al principio pensé que era porque la comida en la escuela no estaba limpia y me estaba molestando después de comerla. La madre de Coco incluso preguntó varias veces en el grupo de padres. Otros estudiantes dijeron que estaba bien que yo lo comiera y que no era la comida.

Quiso preguntar algo de la boca de Coco, pero el niño se negó a decir la verdad. Sólo seguía gritando que le dolía el estómago y que necesitaba ir al baño. Sólo tuve que llevar al bebé al hospital.

Después de un examen detallado, el médico dijo que Coco tenía mal estómago por comer bocadillos y pidió a los padres que dejaran de comprar bocadillos al azar para sus hijos en el futuro.

La madre de Coco recordó entonces que la última vez que fue al supermercado, su hijo se negó a salir en la zona de snacks. Ella quería comer esto y aquello, por lo que no pudo evitar llorar y quejarse. La mamá de Coco se lo regaló. También compró algunos.

Se estima que Keke comió esos bocadillos en secreto en casa y le echó a perder el estómago. Situaciones similares no son infrecuentes en la vida, especialmente para los niños más pequeños, cuyos intestinos y estómagos son relativamente frágiles y es fácil para ellos. que la salud se vea afectada por el consumo de snacks.

1. Jalea

La jalea contiene muchos aditivos, edulcorantes, saborizantes, conservantes, etc., que no son buenos para la salud y el crecimiento de los niños, y no son buenos para los niños más pequeños. Se dice que comer gelatina es fácil de ahogar y puede provocar asfixia, por lo que los padres deben prestar atención.

2. Chicle

Los caramelos que pueden hacer burbujas suelen ser muy populares entre los niños, pero no son buenos para la salud de los niños. Los ingredientes principales del chicle son el caucho y los plastificantes. Además de diversos colorantes, aditivos y azúcares, además de afectar a la salud física, si se ingiere de forma inadecuada, también puede provocar asfixia en los niños.

3. Varias tabletas de leche

Varias tabletas de leche hechas con leche parecen saludables e inofensivas, pero contienen muchos sabores, azúcares y aditivos. Los niños también las comen. propenso al problema de que el calcio solidificado no se puede digerir y nunca se forman cálculos.

4. Conservas

La mayoría de las frutas enlatadas contienen azúcar y aditivos, que pueden provocar caries dental, aumento de peso y otros problemas. El contenido de nitritos en la carne enlatada es aún más nocivo. Es cancerígeno, las madres no deberían comprarlo para sus hijos.

5. Palomitas de maíz

Durante el proceso de producción, las palomitas de maíz filtrarán una gran cantidad de elementos de plomo. Es un verdadero alimento que contiene cantidades excesivas de plomo, lo que es perjudicial para los nervios cerebrales de los niños. , sistema digestivo y La función hematopoyética está muy dañada y el consumo regular puede provocar fácilmente intoxicación por plomo, que es extremadamente perjudicial para el crecimiento y desarrollo de los niños.

Aunque los refrigerios anteriores son perjudiciales para el crecimiento y desarrollo de los niños, eso no significa que no se les pueda dar ningún refrigerio. Algunos refrigerios que no afectan la salud aún se pueden comer de manera adecuada, pero los siguientes. Se deben seguir principios:

1. Trate de hacer bocadillos caseros tanto como sea posible

Al menos las materias primas de los bocadillos caseros están garantizadas, las condiciones higiénicas son relativamente buenas y los niños Siéntase más cómodo comiéndolos, por lo que es posible que los padres deseen aprender algunos métodos para preparar bocadillos y preparar deliciosos bocadillos para sus hijos en casa para satisfacer sus antojos.

2. Elige un procesamiento rudo

Cuanto más finamente se procesen los snacks, no solo la pérdida de nutrientes será mayor, sino que también habrá más aditivos y diversas sustancias nocivas entre las que las mamás pueden elegir. Algunos procesos de producción más simples también son más saludables y nutritivos.

3. Preste atención al sabor ligero

Cuanto más fuerte es el sabor de los snacks, más condimentos y aditivos tienen. Lo mejor es que los padres dejen que sus hijos desarrollen el hábito de los ligeros. El gusto de evitar los aceites pesados ​​y la sal que agravan la carga gastrointestinal de sus hijos tiene un impacto en la salud física.

4. Manténgase alejado de todo tipo de bebidas

Las bebidas carbonatadas y diversas bebidas lácteas contienen mucha azúcar. La ingesta prolongada de los niños puede provocar fácilmente caries dental, obesidad y. otros problemas y aumentar considerablemente la cantidad de azúcares. Es una carga para el cuerpo y no favorece el crecimiento y el desarrollo.

En cuanto a la selección diaria de bebidas, los padres deben intentar centrarse en agua hervida, leche pura, yogur o zumo recién exprimido, y mantenerse alejados de esas bebidas deslumbrantes.

Los snacks se pueden consumir con moderación, pero hay que consumirlos de forma selectiva. Los padres deben elegir con cuidado. Todo está basado en proteger la salud de sus hijos. No permitas que tus hijos coman snacks a su antojo.