¿Qué té reduce la grasa?
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1. Té Oolong
Ingredientes: Té Oolong
Método: Lavar con agua hirviendo.
Eficacia: Ayuda a la digestión, resuelve las flemas, elimina el veneno de las comidas grasosas y del alcohol y reduce la grasa.
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2 .Té de limón
Ingredientes: rodajas de limón.
Método: exprime el jugo de limón, prepara con agua tibia y agrega la cantidad adecuada de miel.
Eficacia: Engorda, ayuda a la digestión, blanquea e hidrata el corazón.
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3. Té Pu'er
Ingredientes: 5 trozos de hojas de té Pu'er y secas crisantemos.
Método: Elaborar con agua caliente
Eficacia: Ayuda a la digestión y eliminación de grasas
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4. Té de crisantemo
Ingredientes: un poco de crisantemo seco.
Método: uso directo agua caliente Preparar con agua
Eficacia: elimina el calor, desintoxica y elimina la grasa, reduce la presión arterial
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5. Té de cáscara de mandarina
Ingredientes: 4 gramos de cáscara de mandarina.
Método: preparar con agua hirviendo.
Eficacia: regula el qi y equilibra el cuerpo, calma el hígado y fortalece el bazo, digiere los alimentos y resuelve el estancamiento.
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6. Té de espino
Ingredientes: 10g de espino. ,
Método: decoctar en agua y tomar.
Eficacia: Puede eliminar la grasa, ayudar a excretar los desechos del cuerpo, disipar la estasis sanguínea y resolver la flema. ,
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7. Té de raíz agrio y resbaladizo
Ingredientes: 10 g de espino, 10 g de flor de bolsa de pastor, 10 g de seda de maíz, 10 g de raíz de árbol de té, un poco de azúcar.
Método: Muela la esencia anterior hasta obtener un polvo grueso y hiérvala para extraer el jugo.
Eficacia: diurético e hipolipemiante, indicado en obesidad e hipertensión.
Datos ampliados
Nunca pierdas cinco grasas saludables y beneficiosas.
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1, grasa de té
El contenido de grasa del té verde es del 1,1% y el contenido de grasa del oolong El té tiene un 2,4%. Esta rara grasa del té es llamada "la mejor grasa saludable del mundo" por David Shea, el médico personal del nuevo presidente estadounidense Obama. Se dice que la esposa de Obama bebe una taza de té verde, una taza de. té negro y una taza de té oolong todos los días, solo para mantener el cuerpo sano. Absorba diferentes grasas del té, especialmente el té oolong, porque es semifermentado y su contenido de grasa es ligeramente mayor que el del té negro y el té verde. tiene un buen efecto de calentamiento del estómago y es más adecuado para beber en invierno
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2. Grasa de hongo negro
El contenido de grasa en el hongo negro es solo del 0,6%, pero La grasa del hongo negro participará en el trabajo de desintoxicación del organismo, su consumo regular puede aliviar el estreñimiento y reducir la presión arterial. Por eso es una "grasa buena". Se recomienda consumir hongo negro al menos una vez a la semana.
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3. Grasa de cerveza
La grasa de la cerveza se deriva principalmente de la malta elaborada. El contenido de grasa de la malta es del 3,9%, lo que tiene el efecto de regular los niveles hormonales y embellecer. Es bueno que las mujeres beban cerveza con moderación.
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4. Grasa del plátano
El contenido de grasa del plátano es muy bajo, pero puede promover la secreción de endorfinas en el cerebro y reducir el estrés psicológico. En general, las mujeres tienen mayor capacidad de estrés después de cenar, por lo que comer plátanos puede hacerte sentir feliz y sonreír más. Cortar un plátano y mezclarlo con yogur también es una excelente manera de comerlo.
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5. Grasa de salsa de soja
Debido a que la materia prima de la salsa de soja es la soja, la función de su grasa es similar a la de Grasa de soja: puede regular el nivel de estrógeno. Por lo general, se utiliza salsa de soja en lugar de sal para obtener un sabor salado y umami. Sin embargo, cabe señalar que el contenido de sodio en la salsa de soja no es bajo y debe limitarse como la sal. /p>
Materiales de referencia:
/www. ¿Qué té es más eficaz para bajar de peso? 12 tipos de té para ayudarte a adelgazar.