¿Cuáles son los peligros de la hipoglucemia?

Muchas personas saben que el índice de azúcar en sangre a menudo puede juzgar el estado de salud de una persona, y la mayoría de la gente solo sabe que un nivel alto de azúcar en sangre tendrá efectos adversos en el cuerpo. De hecho, las personas con niveles bajos de azúcar en sangre también los tendrán. Tiene algunos problemas de salud. Entonces, ¿cuáles son los peligros de la hipoglucemia? ¿Cuáles son los peligros de la hipoglucemia? ¿Cuáles son los efectos adversos de los niveles bajos de azúcar en sangre?

1. Daño a las células cerebrales

El azúcar en sangre es la principal fuente de energía para las células del cuerpo (especialmente las células cerebrales). Cuando se produce hipoglucemia, la cantidad de glucosa que ingresa al tejido cerebral es. reducido, lo cual es fácil de suceder. El daño a las células cerebrales puede causar disfunción cerebral, y si el coma causado por la hipoglucemia dura más de 6 horas, puede causar daño irreversible al tejido cerebral, provocando demencia e incluso la muerte. La hipoglucemia crónica a largo plazo puede provocar pérdida de memoria y disminución de la capacidad de pensamiento. La hipoglucemia frecuente en los ancianos puede provocar fácilmente complicaciones como arritmia, angina, infarto de miocardio y accidentes cerebrovasculares.

2. Agravamiento de la diabetes

La hipoglucemia puede agravar la condición de la diabetes. Debido a que el glucagón, la hormona del crecimiento, las hormonas adrenocorticales y la epinefrina aumentan significativamente en el cuerpo durante la hipoglucemia, estas hormonas pueden aumentar el azúcar en la sangre y resistir la insulina. Por lo tanto, cada reacción de hipoglucemia empeorará la condición de la diabetes.

3. Cómo afrontar el tratamiento de urgencia

Una vez que se descubre que alguien tiene hipoglucemia, si el paciente está consciente, puede remojar inmediatamente agua con azúcar blanca o azúcar moreno y dársela. Para el paciente, normalmente una docena de síntomas pueden aliviarse en minutos. Cuando los síntomas son graves, también se puede comer más fruta, galletas, pan y otros alimentos. Si el paciente está inconsciente o en coma, debe ser enviado al hospital a tiempo. El médico generalmente le administrará al paciente un goteo intravenoso de glucosa al 10%. El paciente puede comer después de despertarse para evitar que vuelva a entrar en coma.

4. Cómo prevenirlo

1. No realizar actividades físicas extenuantes o trabajos físicos que duren demasiado tiempo y tomar descansos.

2. Desarrollar buenos hábitos alimentarios, asegurar una determinada cantidad de desayuno y evitar beber en ayunas.

3. Las mujeres que amamantan deben realizar comidas adicionales adecuadas. Los niños en edad escolar están en etapa de crecimiento y tienen funciones digestivas fuertes, por lo que deben aumentar sus comidas entre clases.

4. Los pacientes con diabetes deben guardarse en el bolsillo algunos trozos de caramelos duros o galletas y otros alimentos. Una vez que se presenten los síntomas de hipoglucemia, podrán comer inmediatamente y volver a la normalidad rápidamente.

5. Los pacientes propensos a sufrir hipoglucemia a mitad de la noche y por la mañana deben comer más alimentos básicos o alimentos con mayor contenido de proteínas antes de acostarse por la noche.

6. Cuando aumenta la carga de trabajo, es necesario reducir la dosis de insulina o añadir comidas a tiempo.

7. Si la hipoglucemia ocurre con frecuencia, debe acudir al hospital para un examen físico a tiempo para detectar otras enfermedades de manera temprana.

5. Principios de la dieta

La hipoglucemia es similar a muchas enfermedades. Mucha gente se pregunta qué es bueno comer para la hipoglucemia. De hecho, el tratamiento de la hipoglucemia requiere no sólo alimentos, sino también ciertos principios dietéticos. Por ejemplo:

1. Ingerir comidas más pequeñas con mayor frecuencia

Es aconsejable que los pacientes con hipoglucemia ingieran comidas más pequeñas con mayor frecuencia, alrededor de 6 a 8 comidas al día. Comer pequeños snacks y snacks antes de acostarse también puede ayudar. Además, alterne los tipos de alimentos y no coma solo un tipo de alimento con demasiada frecuencia, ya que las alergias suelen estar relacionadas con la hipoglucemia.

2. Dieta equilibrada

La dieta debe esforzarse en ser equilibrada y contener al menos un 50-60% de hidratos de carbono, incluyendo verduras, arroz integral, aguacate, konjac, semillas, frutas con hueso, cereales, carnes magras, pescado, yogur, queso crudo. Por otro lado, intenta comer la menor cantidad posible de productos refinados y procesados, y evita comer y beber frutas y zumos con alto contenido en azúcar.

3. Incrementar la dieta rica en fibra

La dieta rica en fibra ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre. Cuando baja el nivel de azúcar en sangre, la fibra se puede combinar con alimentos con proteínas. La fibra en sí también puede retrasar la caída del azúcar en sangre. Puede tomar fibra media hora antes de las comidas para estabilizar el azúcar en sangre.