¿Cuáles son las causas comunes de la flacidez de los senos?
1. Causas comunes de la flacidez de los senos
1. La flacidez de los senos después de la pérdida de peso:
Es causada principalmente por el tejido graso y la piel sueltos de los senos. después de la pérdida de peso. Más común en mujeres jóvenes y de mediana edad;
2. Caída de los senos en las personas mayores:
Todas las funciones de las personas mayores han disminuido y su función endocrina también. declinado. La flacidez mamaria en las personas mayores se debe a la evidente degeneración y atrofia de la piel, el tejido de soporte, la grasa y las glándulas, por lo que los senos parecen vacíos y caídos;
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Lactancia materna Después de interrumpirla, debido a la disminución de los niveles hormonales, los alvéolos mamarios, las glándulas y el tejido adiposo se encogen, mientras que la piel y los tejidos de soporte aumentan correspondientemente, lo que provoca la flacidez de los senos.
2. Cómo prevenir la flacidez mamaria
Para prevenir la flacidez mamaria provocada por el envejecimiento, los cuidados diarios de la salud son muy importantes. Tienes que hacer los deberes desde niña, y tienes que cuidar tus pechos incluso cuando empiezan a crecer.
1. Elige un sujetador que te quede bien.
Método: Tener sujetadores con diferentes tallas de copa al mismo tiempo. Use un sostén que le quede bien a medida que sus senos cambien (un sostén que le quede bien y que no le caiga hasta los hombros ni le deje marcas en el pecho). Cuando regrese a casa, puede relajar el pecho y masajear los ganglios linfáticos de las axilas.
2. Desarrollar buenos hábitos de postura.
Usar los senos para cultivar buenas posturas de pie y sentada es lo más dañino para los senos, porque comprime el crecimiento del tejido mamario, invade su espacio vital y fácilmente provoca la flacidez de los senos.
Método: Mantenga siempre posturas correctas sentada y de pie, mantenga la cabeza erguida y el pecho erguido.
3. Baños fríos y calientes
Al bañarse alternativamente con agua fría y caliente, la temperatura del agua no debe ser demasiado alta, de lo contrario el tejido conectivo de los senos puede envejecer y la piel. del cuerpo puede perder elasticidad.
Método: Incline el cabezal de la ducha en un ángulo de 45° de abajo hacia arriba y alternativamente enjuague y masajee la parte inferior del seno con agua fría y caliente para estimular la circulación sanguínea en el seno.
4. Sigue una dieta prescrita.
Come más alimentos ricos en proteínas, preferiblemente combinados con masajes en los senos. Si persistes durante mucho tiempo, tus senos se volverán cada vez más fuertes.
Método: El pescado, la carne, la leche fresca y otros alimentos son ricos en proteínas y son buenos para fortalecer los senos. Consuma más alimentos ricos en proteínas, preferiblemente combinados con masajes en los senos, y manténgalos durante mucho tiempo.
5. Trabajo y descanso normales
Además del envejecimiento natural del cuerpo humano, quedarse despierto hasta tarde y vivir una vida irregular también afectará el metabolismo y la circulación sanguínea, lo que provocará cambios hormonales. Caos y afectan la salud de los senos.
Método: Cuándo acostarse y cuándo levantarse, formar un hábito y mantenerlo durante mucho tiempo.
6. Evita que los senos se impacten y aprieten.
Los senos son la parte de la mujer que más cuidados necesita. No los pongas en riesgo.
Además, las mujeres después de amamantar deben prestar más atención a prevenir la flacidez mamaria. Además de seguir las medidas anteriores para proteger los senos, en primer lugar, debe usar sostén durante la lactancia; de lo contrario, el exceso de peso provocará la flacidez de los senos; en segundo lugar, preste atención a su postura al amamantar;
3. Dieta para fortalecer el pecho
(1) Papaya guisada con hongo blanco
Materiales de preparación: 1 papaya, 25g de hongo blanco, 15g de albaricoque, 20 g de albaricoque, azúcar de roca La cantidad justa.
Método de elaboración:
1. Pelar la papaya, lavarla, cortarla en trozos y reservar.
2. Remojar el hongo blanco hasta que esté blando, lavarlo, cortarlo en tiras y ponerlo en un bol para su uso posterior.
3. Pela los albaricoques del sur y los albaricoques del norte juntos y límpialos.
4. Ponga la papaya, el hongo negro, el albaricoque del sur y el albaricoque del norte al mismo tiempo, luego agregue el azúcar de roca, vierta agua hirviendo, cubra y cocine a fuego lento hasta que los ingredientes estén fragantes.
La papaya es un producto para mejorar los senos favorito entre las amigas, especialmente la papaya verde, que tiene el mejor efecto de realce de los senos. Chrissie Chau no es una excepción. A veces, cuando está ocupada, come papaya cruda. Le pedía a su asistente que cocinara estos dos guisos con anticipación todos los días y se los llevara. Cuando siente que sus pechos no son perfectos, bebe un tazón de ellos antes de comenzar una sesión de fotos en bikini o una película.
(2) Zumo de aguacate
Explicación detallada del truco: saca la pulpa de medio aguacate, añade 250ml de leche fresca y una cantidad adecuada de nueces, haz un zumo y bébelo. Puedes condimentarlo con miel.
Análisis del efecto: Xiao Qiang, la mujer más bella de Taiwán, bebe a menudo este tipo de jugo de aguacate y el efecto de agrandamiento de los senos es obvio. Los aguacates son ricos en ácidos grasos insaturados, que pueden aumentar la elasticidad del tejido mamario; la vitamina A puede promover la secreción de hormonas femeninas, la vitamina C puede prevenir la deformación de los senos y la vitamina E puede ayudar al desarrollo de los senos. Las proteínas y los lípidos contenidos en la leche fresca y las nueces pueden promover la expansión del cuerpo cavernoso de los senos y también tienen el efecto de agrandar los senos.
③Sopa de papaya al vino tinto
Método de trabajo
1 Lo primero es lavar el kudzu y la papaya comprados en el mercado, y retirar el kudzu y la papaya. . Cortar en trozos, cortar la papaya también en trozos.
2. Compra una botella de vino tinto. En cuanto a qué tipo de vino tinto, depende de tu solidez económica y de tu gusto personal, pero no compres el que sea demasiado barato y tenga un alto contenido de alcohol. , pero tiene muy poco contenido de vino tinto. ¡Ese tipo! Después de comprar vino tinto, viértalo en la olla lavada. La cantidad a verter depende de la cantidad y el peso de la papaya y el kudzu.
3. Vierte la raíz de kudzu cortada y la papaya en la olla llena de vino tinto, luego tapa y cocina durante unas 2 horas. ¡Es mejor agregar algunos tomates y azúcar y servir!
4. Los peligros de la flacidez de los senos
1. Los senos caídos obstaculizan la belleza del cuerpo de la mujer. Lo que es más grave es que hace que las personas se sientan inferiores y afecta su salud mental. Algunas personas necesitan corregir la flacidez de los senos debido a la flacidez severa de uno o ambos senos, dificultad para moverse, molestias en el cuello y los hombros y erosión o eczema en los pliegues mamarios de ambos lados.
2. Los senos caídos de tamaño mediano pueden causar cierta molestia. Los senos no son lo suficientemente grandes y la forma de los senos puede ser asimétrica. Incluso si te vistes elegantemente, es difícil ocultar su apariencia caída.
3. Los senos son grandes y caídos. Debido a la gravedad de los senos, pueden ocurrir algunos síntomas de macromastia, como dolor en el pecho, cuello, hombros, espalda, fatiga, dolor, etc. Y a las mujeres les resulta difícil vestirse.