¿Qué debes comer para promover la ovulación? 9 estupendas recetas de inducción de la ovulación para compartir

Ingredientes: 50 gramos de raíz de angélica, 15 gramos de madreselva (también conocida como Erhua), diez dátiles rojos, un puñado de frijoles negros, dos onzas de azúcar moreno y de 3 a 5 huevos.

Método: Envolver la angélica y la madreselva en una gasa y ponerlas en una olla junto con otras muestras como si fuera un medicamento hirviendo. Finalmente hubo suficiente sopa para un plato. Luego beba sopa, dátiles rojos, frijoles negros y huevos. Recuerda tomarlo el primer día de la menstruación, es imprescindible. (No es necesario tomarlo inmediatamente después del sangrado, solo tómelo aproximadamente medio día después del sangrado).

Lave los huevos, hiérvalos por un tiempo y luego rompa las cáscaras en pedazos, como si fuera té. huevos, y hervirlos nuevamente hasta que la sopa esté en un bol.

Algunas personas dicen que no es apropiado poner madreselva, así que puedes dejarla sola y dejar el resto tal cual.

El efecto será mejor si lo tomas en este momento: tómalo el primer día de la menstruación, y tómalo aproximadamente medio día después del sangrado.

2. Frijoles negros/leche de frijoles negros/sopa de frijoles negros

① Función de la sopa de frijoles negros: promover el desarrollo de los folículos y complementar el estrógeno.

Remojar durante la noche, luego agregar la sopa cocida y cocinar a fuego lento durante aproximadamente 1 hora hasta que los frijoles se ablanden. Coma unos 50 frijoles y beba un tazón pequeño de sopa todos los días durante 6 a 7 días (después de comer YJ).

②El papel de los frijoles negros: complementar el estrógeno

Remojar unos frijoles negros en agua durante unas 12 horas, luego hervirlos en agua hasta que estén cocidos y añadir un poco menos de sal. A partir del primer día después de la menstruación tomar 47 cápsulas al día durante 6 días consecutivos.

Recordatorio: Esto no es para mujeres embarazadas y los padres tampoco pueden comerlo.

3. Gachas de judías negras y arroz glutinoso.

Eficacia: Mejora la insuficiencia lútea.

Ingredientes: 30g de judías negras, 60g de arroz glutinoso.

Preparación: Lavar los frijoles negros y el arroz glutinoso, ponerlos en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego tibio para hacer papilla. Tomar diariamente.

4. Rollitos de espárragos

Ingredientes: 3 tiras de espárragos, 65438 + 0 láminas de algas, 3 gambas peladas, un poco de aliño para ensalada.

Método: 1. Plancha los ingredientes anteriores. 2. Enrollarlo en algas.

Cómo funcionan los espárragos: Un carbohidrato complejo de colesterol que contiene compuestos que estimulan la secreción de hormonas femeninas.

5. Artemia

Ingredientes: 16 gambas, 3 rodajas de sal, vino, jengibre y un poco de glutamato monosódico.

Método: 1. Después de hervir, agregue los camarones, la sal, el vino y el jengibre. 2. Retire los camarones después de que cambien de color.

Cómo actúa Penaeus monodon: Penaeus monodon es rico en minerales y puede promover la secreción hormonal.

6. Guiso de ternera con zanahoria

Ingredientes: media zanahoria, 3 taeles de ternera, sal, salsa de soja, anís estrellado, pimienta, 1 cucharada de azúcar.

Método: 1. Calentar las zanahorias y la carne al mismo tiempo. 2. Agrega la salsa de soja, el anís estrellado, la pimienta y el azúcar.

Principio de acción de la zanahoria: El caroteno puede prevenir la fatiga y la flacidez de los ligamentos.

7. Patas de cerdo guisadas con cacahuetes

Ingredientes: 2 cucharadas de maní, 4 taeles de patas de cerdo, 2 cucharadas de salsa de soja light, 1 cucharadita de azúcar y 2 cucharadas de vino. .

Elaboración: Lavar los cacahuetes y las manitas de cerdo y echarlos en la olla al mismo tiempo. Agrega la salsa de soja, el azúcar y el vino.

Cómo funcionan las manitas de maní: los maní contienen ácidos grasos poliinsaturados, que pueden promover el relleno de las células mamarias. Las manitas de cerdo contienen pegamento animal, que puede promover la secreción de hormonas femeninas.

8. Decocción de Rosa Cyperus y Shungan

Ingredientes: 1 yuan de Cyperus cyperus, 7 rosas secas, 6 taeles de hígado de cerdo, 3 rodajas de jengibre, 2 cebollas verdes.

Condimento: 1 cucharadita de vino, 1 cucharadita de polvo blanco, cantidad adecuada de sal, 1 cucharadita de aceite de oliva.

Ejercicio:

1. Lavar el cyperus rotundus, añadir 3 tazones de agua de rosas, cocinar durante 5 minutos para que absorba el sabor, apagar el fuego, retirar los residuos y dejar el sopa.

2. Lavar el hígado de cerdo y cortarlo en rodajas finas, añadir el polvo blanco y mezclar bien. Lavar las cebollas y cortarlas en gajos.

3. Hervir la sopa del método 1, agregar unas gotas de aceite de oliva, agregar el hígado de cerdo, las cebolletas y el jengibre, cocinar un rato y agregar sal y vino al gusto.

Función: Puede agrandar los senos, regular la menstruación, calmar el hígado y aliviar la depresión.

9. Una dieta medicinal deliciosa y curativa: sopa de pollo para hombres.

Ingredientes: 1 gallo, 15g de astrágalo, 15g de angélica, 10g de cártamo, 10g de pimienta, 10g de hinojo. 150 gramos de Ligustrum lucidum y 150 gramos de cebollas verdes.

Método: Matar el pollo para eliminar impurezas y nutrir el corazón y los riñones. Envolver el medicamento con una gasa, meterlo en la panza de pollo, ponerlo en una cazuela y guisarlo con 3000 ml de agua.

Uso: Tomar el 1er día después de la menstruación, finalizar dentro de 3-4 días, una vez al mes.