¿Qué debo hacer si encuentro emisiones nocturnas (sueños húmedos) mientras vivo en un dormitorio?

1. Puedes cambiarlo por la mañana. Muchos niños son así.

2. Si te resulta realmente incómodo, puedes cambiarlo inmediatamente después de la espermatorrea. Prepara un par de ropa interior limpia y colócala debajo de la almohada. Si se producen emisiones nocturnas, simplemente reemplácelo. Al mismo tiempo, asegúrese de limpiarlo con la ropa interior cambiada.

3. ¡Es normal tener emisiones nocturnas dentro de tres veces al mes! Demasiado no es bueno.

Si hay demasiadas emisiones nocturnas, puedes realizar las siguientes acciones para fijar los espermatozoides: pararte en el suelo, estirar las piernas, agacharte y tocar el suelo con las manos. Tire de los músculos isquiotibiales de varias a diez veces al día, cada vez de 2 a 3 minutos a la vez. Tenga en cuenta que sólo se puede realizar durante el día y la noche, y no antes de acostarse por la noche. Además, hazlo de forma lenta y natural, no fuerces.