Cómo hacer fideos de trigo sarraceno bajos en grasa con tortitas de cebolla verde

No es científico perder peso sin comer carbohidratos... Mi período lo abandonará... Querré comer más tortas, arroz y bollos de carne.. .

El entrenador sugirió comer bollos al vapor...

Creo que los fideos soba tienen menos calorías. Después de todo, los cereales integrales son la primera opción para los diabéticos.

¿Materiales?

Clara de huevo, harina de trigo sarraceno, 25G de harina blanca, 5G de cebolla verde picada, cantidad adecuada de agua hirviendo, medio bol. Paso 1

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Se revuelve brevemente la harina de trigo sarraceno, la clara de huevo y la cebolla verde picada. Haz una pasta seca, calienta el agua y revuélvela hasta obtener una pasta fina... enciéndela... viértela en la olla... dale la vuelta... dale la vuelta cuando cambie de color y ¡cómela! ¡Los supercoches son más rápidos! ¡Come proteínas y carbohidratos en cinco minutos! ! Estoy acostumbrado a la lechuga enrollada y al hilo de pollo casero bajo en grasa con salsa picante de ajo...