¿Cómo tratar un cuerpo demasiado caliente y húmedo?

Las personas con excesiva humedad y calor en el cuerpo suelen presentar flemas, especialmente por la mañana. Además, en el proceso normal, el temperamento es malo, la saburra de la lengua está roja, el qi y la sangre son insuficientes y la capacidad metabólica se reduce significativamente. Déjame darte una breve introducción sobre cómo regular el exceso de agua en el cuerpo.

¿Cómo tratar un cuerpo demasiado caliente y húmedo?

En el proceso normal, los pacientes con exceso de agua corporal deben ajustar bien su dieta. Consuma más alimentos ligeros, verduras y frutas. En términos generales, es necesario comer la menor cantidad de alimentos fríos posible porque pueden causar molestias gastrointestinales fácilmente. Comer alimentos que sean fáciles de digerir puede promover la motilidad gastrointestinal. Mediante el ejercicio regular, el sudor y las toxinas se pueden eliminar del cuerpo y se puede lograr el efecto de eliminar la humedad.

En general, se pueden consumir alimentos más deshumidificantes, como judías rojas, cebada, judías mungo, lentejas, pepinos, melón amargo, etc. Porque todos sabemos que las judías rojas son un muy buen alimento diurético, antiinflamatorio y depurativo del calor. Comerlo en verano puede nutrir los riñones y fortalecer el bazo. Los frijoles mungo también pueden eliminar el calor y desintoxicarse. Las lentejas pueden disipar la humedad y aliviar el calor. La cebada es un muy buen alimento deshumidificador. Por lo tanto, las personas que tienen demasiada agua en el cuerpo deben ajustarla a tiempo, de lo contrario tendrá un cierto impacto en el cuerpo.