¿Qué debes comer si tienes síntomas de hipoglucemia?

Qué comer cuando se experimentan síntomas de hipoglucemia depende de cómo se sienta acerca de la hipoglucemia. La afección se puede clasificar en leve, moderada y grave. Si se trata de una hipoglucemia leve, solo un poco de sudoración y luego un poco de hambre, entonces está bien comer alimentos normales en este momento. En términos generales, significa que la bebida es más grande que algunas galletas, huevos o carne de res, es un alimento proteico. Si los síntomas son de moderados a graves, será muy preocupante. Luego todo el cuerpo suda profusamente y luego se marea un poco, por lo que lo mejor es tomar bebidas azucaradas, agua azucarada o varios tés negros helados, agua de pera y un trozo de chocolate o caramelo sólido lo antes posible. Si dice que está en coma, tiene cambios mentales o tiene dificultad para mover las manos y los pies, debe buscar ayuda del personal médico y administrarle agua azucarada por vía intravenosa para aumentar el nivel de azúcar en la sangre rápidamente para evitar complicaciones y secuelas.

Los pacientes con hipoglucemia deben prestar atención a su rutina diaria, garantizar un sueño adecuado y evitar la fatiga. Los pacientes necesitan ejercicio físico adecuado y no deben ayunar. La cantidad de ejercicio debe ser gradual y continua.

Si se produce hipoglucemia, deje de hacer ejercicio, coma inmediatamente y lleve consigo dulces. Preste atención a la higiene personal en la vida diaria para prevenir infecciones.

Si se tiene diabetes, el paciente suele sufrir deshidratación, la piel es propensa a sequedad y picazón, y es fácil complicarse con una infección cutánea. Evite usar calcetines ajustados y zapatos rígidos.

En la vida diaria, los pacientes con hipoglucemia deben prestar atención a los suplementos de azúcar adecuados, una dieta regular, aumentar gradualmente la cantidad de ejercicio, aprender a controlar el azúcar en la sangre por sí mismos y comprender los conocimientos relevantes de la enfermedad, para que para comprender el progreso de la enfermedad a tiempo y buscar tratamiento médico a tiempo. Preste atención a consumir alimentos de origen animal con suficientes proteínas y grasas, como carne, pescado, huevos, productos de soja, etc. Come cada vez más. Lo mejor para los pacientes con hipoglucemia es comer una comida menos, aproximadamente de 6 a 8 comidas al día. Comer un pequeño refrigerio antes de acostarse también puede ayudar. Consuma una dieta equilibrada. Debe incluir carbohidratos, verduras, arroz integral, aguacate, konjac, frutos secos, cereales, carnes magras, pescado, yogur, queso crudo, etc. Una dieta rica en fibra ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre.