¿Lo sabías? ¿Sabías? De hecho, beber té suele ser más eficaz que tomar suplementos para la salud.
El té es una bebida natural y sin aditivos.
No se añaden aditivos durante el proceso de elaboración del té. El color, aroma y sabor sólo están relacionados con la calidad de las materias primas y el mecanismo de producción. Muchas otras bebidas suelen requerir la adición de productos químicos como colorantes, saborizantes y sacarina. Durante el proceso de elaboración, en ocasiones se añaden estimulantes, anestésicos o conservantes de forma adecuada en función de las diferentes funciones de la bebida. Actualmente, en mi país se utilizan más de 200 tipos de aditivos alimentarios. Los expertos recomiendan beber menos bebidas que contengan aditivos químicos y más bebidas naturales. El té es una bebida natural ideal.
Refresca tu mente y prolonga tu vida
Mucha gente sabe que beber té no favorece el sueño. De hecho, esto se debe a que beber té tiene un efecto muy refrescante. Debido a que el té es rico en vitaminas y una sustancia similar a la cafeína, después de beberlo, estos nutrientes pueden actuar sobre nuestro sistema nervioso central, aumentar el flujo sanguíneo al cerebro y así refrescar la mente. El té también contiene vitamina E y otros nutrientes antioxidantes, que pueden retrasar el envejecimiento de nuestro cuerpo y mantener nuestras células y órganos activos durante mucho tiempo. Por tanto, los beneficios de beber té con regularidad no sólo son refrescantes, sino también alargan la vida.
El té puede reducir el colesterol y la presión arterial.
El té es un tesoro con un gran potencial de desarrollo y poco a poco se está convirtiendo en una materia prima más eficaz para la prevención de enfermedades.
Investigadores de la Universidad de Hong Kong descubrieron que beber té puede reducir los niveles totales de colesterol en sangre en un 25%. Otra encuesta sobre la relación entre el consumo de té y la incidencia de hipertensión encontró que la incidencia de hipertensión entre las personas que no bebían té era del 10,55% y entre los bebedores habituales de té era del 6,95%. El té tiene cierto efecto reductor de la presión arterial.
Mejora la densidad ósea
Aunque el té contiene cafeína, que favorecerá la pérdida de calcio al orinar, el contenido es muy bajo. Incluso el té negro, que tiene un alto contenido de cafeína, sólo tiene entre 30 y 45 mg por taza. De hecho, el té contiene más sustancias que ayudan a reducir la pérdida de calcio, incluidos flúor, fitoestrógenos y potasio. Un estudio realizado en Taiwán encontró que las personas que beben té con regularidad tienen una mayor densidad ósea y una menor probabilidad de fractura de cadera.
Promueve la digestión gastrointestinal
Los taninos únicos del té tienen un gran efecto disolvente de la grasa corporal, lo que nos permite digerir rápidamente los alimentos en el cuerpo y proteger la mucosa gástrica del daño.
Protege los dientes y mejora la vista
Las vitaminas del té son exactamente lo que los ojos necesitan, por lo que el té no solo tiene la función de mejorar la salud ocular, sino que también puede prevenir y tratar eficazmente diversas enfermedades menores. Enfermedades oculares como el síndrome del ojo seco. Además, el té es alcalino, lo que ayuda a reducir la pérdida de calcio en el organismo y es bueno para los dientes.
Té verde: reduce el fuego y previene el cáncer
China tiene la historia más larga de producción de té verde y la mayor cantidad de variedades, como West Lake Longjing, Huangshan Maofeng, Dongting Biluochun, Taiping Houkui , etc. El té verde es un té no fermentado y tiene una variedad de funciones para la salud, que incluyen prevenir el cáncer, mejorar la salud cardiovascular, perder peso y combatir la radiación. Además, el té verde es el té con más tipos y riqueza en vitaminas. El té verde tiene un mejor efecto anticancerígeno. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el té verde es ligeramente frío y ayuda a reducir el fuego. Las personas con estómagos fríos deberían beber menos. Las personas con constituciones calientes y calientes que son propensas a enojarse y las personas con constituciones fuertes deberían beber menos.
Té verde: nutritivo y adelgazante
El té Oolong también se llama té verde. El té oolong de China se divide principalmente en cuatro categorías: té oolong del sur de Fujian, té oolong del norte de Fujian, té oolong de Guangdong y té oolong de Taiwán. El té Oolong es un té semifermentado. Además de las catequinas comunes y los polisacáridos del té, el té oolong también contiene algunos ingredientes funcionales especiales, que tienen efectos antialérgicos, antiinflamatorios, antioxidantes, protectores de las células hepáticas y reductores de la presión arterial. El té oolong es eficaz para bajar de peso. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el té oolong es de naturaleza neutra y puede eliminar el calor acumulado en el cuerpo. Es especialmente adecuado para beber en otoño y puede aliviar la sequedad otoñal.
Té negro: Calienta el estómago y protege el corazón
Existen muchos tipos de té negro en China, generalmente divididos en tres categorías: té negro Kung Fu, té negro pequeño y té negro roto. El té negro es un té completamente fermentado. Beber té negro ayuda a regular los niveles de lipoproteínas de baja y alta densidad en las arterias del cuerpo, reduciendo así la probabilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares. Además, las teaflavinas también pueden ser antioxidantes y anticancerígenas, previniendo la inflamación crónica y la obesidad. En términos generales, el té negro es eficaz para prevenir enfermedades cardiovasculares. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el té negro es de naturaleza cálida y tiene el efecto de calentar el estómago. Las personas con constitución débil y fría y los ancianos deben beber té negro tibio.
Té negro: protege contra el frío y reduce los lípidos en sangre
El té negro es un té exclusivo de China, con una larga historia de producción y ricas variedades, como el té Yunnan Pu'er, Té de Hunan Fuzhuan, etc. El té negro es un té postfermentado que tiene efectos hipolipemiantes. El té Pu'er tiene funciones para el cuidado de la salud, como reducir el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre y ser antiviral. El efecto hipolipemiante puede estar relacionado con las estatinas que contiene. El té Fuzhuan también tiene un efecto muy bueno para reducir la grasa y aliviar la untuosidad, y tiene un fuerte efecto para reducir la grasa y la pérdida de peso. Además, hay muchos tipos de minerales en el té negro, muchos de los cuales son más altos que otros tés. El té negro es cálido por naturaleza y ayuda a protegerse del frío, por lo que es adecuado para que lo beban personas con constitución débil.
Té blanco: antibacteriano y antirradiación
La tecnología de procesamiento del té blanco es relativamente sencilla y se divide en dos procesos: marchitamiento y secado. Debido al método especial de producción del té blanco, el té terminado tiene pelos, tallos y hojas completamente blancos, una forma natural y elegante, blanco plateado, verde grisáceo y un color sopa claro. Según los diferentes estándares de recolección, se puede dividir en aguja blanca, peonía blanca, gongmei y shoumei. En comparación con otros tés, el té blanco tiene mejores efectos antibacterianos. Además, el té blanco también tiene buenos efectos antirradiación. En Estados Unidos y Europa, el extracto de té blanco se utiliza en el desarrollo de productos para el cuidado de la piel del rostro. El té blanco es fresco por naturaleza y puede reducir el fuego y la sequedad.
Té amarillo: apto para todos.
La principal característica cualitativa del té amarillo son las hojas amarillas y la sopa amarilla. No solo contiene hojas amarillas y sopa de té amarillo, sino que también la luz amarilla del té seco tiene un aroma refrescante y agradable. un sabor suave y refrescante. Actualmente, existen relativamente pocos estudios sobre los beneficios para la salud del té amarillo. En comparación con el té verde frío y el té negro tibio, el té amarillo se encuentra en un punto intermedio y es casi adecuado para que lo beba la gente corriente.
El té caliente daña el cuerpo, el té con azúcar nutre el estómago y el té de jengibre cura la disentería; beber té después de las comidas ayudará a la digestión, beber té con el estómago vacío te hará sentir nervioso; el té de la tarde te refrescará; , pero el té de la tarde provocará insomnio; el té de la noche a la mañana dañará el bazo y el consumo excesivo de té hará perder peso. El té ligero calienta la bebida y su fragancia educa a la gente.