¿Qué debo comer si me siento mareado debido a la presión arterial baja? '

1. Aumento adecuado de la nutrición y dieta razonable. Lo primero que deben hacer los pacientes con hipotensión y mareos es complementar su nutrición y consumir alimentos más nutritivos. Por lo general, se prepara sopa y se bebe. Se pueden agregar longan, azufaifa, gelatina de piel de burro y otros suplementos que pueden nutrir el corazón y la sangre. Además, puedes aumentar el contenido de sal y beber más agua.

Incrementar adecuadamente la nutrición y llevar una dieta razonable.

2. Tratar los síntomas de la anemia. La anemia también puede ocurrir en personas con presión arterial baja y mareos, por lo que la presión arterial baja se puede tratar eficazmente combatiendo la anemia. En circunstancias normales, se pueden consumir más proteínas, hierro, cobre, vitaminas y otros alimentos, que son beneficiosos para la hematopoyesis y la reposición de sangre. Además, se puede comer más hígado de cerdo, huevos, sangre de animales, frutas, etc. para aliviar los síntomas de la anemia.

3. Reducir la ingesta de alimentos con efectos antihipertensivos. Comer alimentos que pueden reducir la presión arterial también puede provocar mareos debido a la presión arterial baja. Coma menos frijoles rojos, melón de invierno, melón amargo, algas marinas, cebollas, apio y otros alimentos. Coma menos alimentos fríos.

4. La dieta de los pacientes con hipotensión y mareos debe ser opuesta a la de los pacientes con hipertensión. Los alimentos ricos en sodio y colesterol son excelentes para las personas con presión arterial baja. Puede comer más alimentos con colesterol alto, como carne de cerdo, huesos, hígado de animal y huevos. Pero también debes prestar atención a la ingesta de alimentos ricos en colesterol.