¿Qué son las frutas bajas en azúcar o las frutas sin azúcar?
La guayaba es un árbol frutal tropical originario de América y una de las famosas variedades de frutas subtropicales. Comer guayaba con regularidad puede resistir el envejecimiento, eliminar toxinas del cuerpo, promover el metabolismo, regular las funciones fisiológicas y mantener la salud. Es la mejor fruta para los diabéticos.
2. Papaya
La papaya es conocida como el “Rey de todos los beneficios” y es la fruta más nutritiva. Es rico en papaína, quimosina, caroteno, etc. y contiene más de 17 tipos de aminoácidos y diversos nutrientes. El componente de kiwi que contiene tiene las funciones de proteger el hígado, reducir las enzimas, ser antiinflamatorio, antibacteriano y reducir los lípidos en sangre.
3. Yacón
El contenido de oligosacáridos del yacón es el más alto entre todas las plantas, con alto contenido de alcohol y bajas calorías. Es rico en fibra soluble en agua, pero sus carbohidratos no son absorbidos por el cuerpo, lo que lo hace ideal para diabéticos y personas que hacen dieta.
4. Cereza
La cereza es rica en pectina, que ayuda a aumentar la secreción de insulina, reduciendo así el azúcar en sangre de forma suave y rápida.
5. Pomelo
Comer pomelo no solo provocará obesidad y aumentará el azúcar en sangre, sino que también tendrá el efecto de reducir el azúcar en sangre. La toronja es rica en ingredientes similares a la insulina. Un consumo adecuado no solo puede reducir el azúcar en sangre, sino también proteger las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Enciclopedia Baidu-Fruta sin azúcar