¿Qué medicina china prepara el té para tratar la deficiencia del bazo y del estómago?

Cuando hace frío, muchas personas sienten frío en todo el cuerpo, especialmente en las manos y los pies, que están insoportablemente fríos. Esta situación es lo que la medicina china llama "deficiencia de yang", que también se conoce comúnmente como "base fría" o "base fría" puede que no pueda mejorarla de manera efectiva, pero si se logra un acondicionamiento a largo plazo con la medicina tradicional china. Si se usa, este tipo de constitución se puede curar. Mejora: la mayoría de las personas no le temen particularmente al frío, los ancianos, las mujeres, los niños pequeños que son propensos a los resfriados y las personas con alergias tienen cuerpos relativamente fríos y necesitan tomar medicamentos. y complementos dietéticos para mejorar su físico. Además, también puedes utilizar el principio del "yang del cátodo" para remojar tus extremidades frías en agua fría hasta que ya no sientas frío, luego levantarte, secarlas y ponerlas en la cama o en el bolsillo de tu ropa. Se calentarán en unos minutos y el efecto es bastante rápido.

Los pacientes con estos tipos de deficiencia de yang a menudo necesitan usar medicamentos tónicos para nutrir el qi y la sangre, necesitan asta de terciopelo, canela, ginseng coreano, hemorroides púrpuras, acónito, ginseng, cistanche, psoraleno, cuscuta y Rehmannia. glutinosa, raíz de angélica, gelatina de piel de burro, baya de goji, gelatina de tortuga, etc. son materiales medicinales de uso común. Cuando se hierven, se pueden guisar con pollo, pato, cordero, anguila y piojos de tierra para obtener alimento y delicia.

El método de usar vino medicinal también es factible para ciertos síntomas, como algunos pacientes con extremidades entumecidas y dolores de huesos frecuentes, sugirieron que también se podría usar vino de sorgo, vino de arroz o vino de arroz. para mezclar la medicina china, córtela en rodajas finas o muela hasta obtener un polvo grueso, sumérjala en una proporción de 8:2 y estará lista para beber en aproximadamente 2 meses. Este tipo de vino medicinal se puede consumir bebiendo dos veces al día.

Además, si tienes el bazo y el estómago débiles, puedes hervir primero varias recetas, luego retirar el jugo residual, dejar que se convierta en una pasta, agregar azúcar de roca y disolverlo con agua tibia cada vez. noche Una vez abierto, tomar una cucharada como si fuera pomada de níspero. Este método es más adecuado para personas con bazo y estómago débiles y mala digestión y absorción. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las manos y los pies son propensos a sufrir frialdad y entumecimiento, que son causados ​​​​principalmente por problemas de qi y sangre. Porque el qi y la deficiencia de sangre provocan una mala circulación sanguínea y un volumen sanguíneo insuficiente.

La principal causa de manos y pies fríos

＊Un corazón débil no puede suministrar sangre a las partes periféricas del cuerpo.

＊Volumen sanguíneo insuficiente en el cuerpo, niveles bajos de hemoglobina y glóbulos rojos.

*La obstrucción de los vasos sanguíneos, la fiebre, el resfriado, etc. afectarán al sistema nervioso central del cerebro, provocando manos y pies fríos.

＊Existe un problema con la función del nervio simpático, que provoca que los músculos no puedan contraerse cuando se exponen al frío y generar calor para soportar el frío.

¿Quién tiene más probabilidades de tener manos y pies fríos?

＊Las niñas que son demasiado delgadas

Las niñas que son delgadas y tienen una constitución débil tienen más probabilidades de tener tener manos y pies fríos Esto se debe a que la circulación sanguínea periférica de este tipo de personas es deficiente, lo que altera fácilmente el mecanismo de regulación de la temperatura corporal. Las manos y los pies fríos son causados ​​por una mala regulación de la función del sistema nervioso autónomo y el adelgazamiento de los vasos sanguíneos. Además, partes como los dedos de los pies, las rodillas, los hombros y las manos son áreas de las articulaciones que se mueven más. Debido a que hay relativamente pocas grasas y vasos sanguíneos, el calor se pierde fácilmente.

＊Cuando tu nivel de azúcar en sangre es demasiado bajo o tu presión arterial es demasiado baja

Los alimentos son una fuente muy importante de calorías para tu cuerpo si pierdes demasiado peso o lo pierdes demasiado. Si tiene hambre, su nivel de azúcar en la sangre será demasiado bajo. Cuando tiene presión arterial baja, su circulación sanguínea será deficiente. Cuando esté cansado o físicamente débil, su presión arterial bajará fácilmente y sus manos y pies se enfriarán.

La presión del tiempo o. La presión hará que sus manos y pies se enfríen y tiemblen. Mientras termine este período estresante, el calor regresará lentamente.

Porque muchos de los "puntos fríos" de la superficie del cuerpo, los receptores nerviosos sensibles a la temperatura son demasiado lentos para sentir frío.

*El clima frío o permanecer en una habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo reducirá el flujo sanguíneo, ralentizará la circulación sanguínea y enfriará las manos y los pies.

Di no a las manos y los pies fríos en todos los aspectos

Para deshacerte de las manos y los pies fríos, debes empezar desde todos los aspectos de la vida diaria: empezar rápidamente a hacer ejercicio, hacer dieta, tomar comidas medicadas y sumergirte en agua caliente. manantiales, masajes..., puedes calentar tus extremidades y tu cara queda sonrosada

． Estrategia 1: Haga ejercicio con frecuencia. Sacuda las manos con frecuencia

Se recomienda levantarse temprano por la mañana y hacer algo de ejercicio. Caminar es la mejor opción. Caminar hacia adelante a una velocidad más rápida que caminar y más lenta que correr. Por cierto, camine con las manos durante 30 segundos para promover la circulación del qi y la sangre, y todo el cuerpo se sentirá cálido. Debido a que la circulación sanguínea y el metabolismo se aceleran temprano en la mañana, estará lleno de energía durante todo el día. y no te resfriarás fácilmente.

También puedes intentar subir escaleras de forma sencilla, saltar en el lugar, moverte durante 20 minutos, hasta el punto de sudar un poco, ayudará a fortalecer la capacidad de regulación de la temperatura corporal. Después de trabajar durante 40 minutos, es mejor ponerse de pie y caminar, dar pasos y mover los dedos de manos y pies de vez en cuando durante el trabajo, lo que puede ayudar a la circulación sanguínea.

． Estrategia 2: suplementar con más vitamina E

La vitamina E puede dilatar los vasos sanguíneos periféricos y es muy útil para una circulación sanguínea periférica fluida. Sin embargo, el efecto de la vitamina E es lento y tarda 3 meses en ser efectivo, y es efectivo. debe tomarse todos los días. Con 210-250 UI es suficiente.

． Estrategia 3: Coma más alimentos que contengan niacina.

La niacina es muy útil para estabilizar el sistema nervioso y el sistema circulatorio. También puede mejorar el nerviosismo, la diarrea tensional, la dermatitis y expandir los vasos sanguíneos periféricos, mejorar las manos frías y. pies Si toma una gran cantidad, su cara se enrojecerá y se calentará.

Consejos 1-¿Dónde está la niacina?

El ácido nicotínico se encuentra en el hígado, los huevos y la leche de los animales. , queso, arroz integral, productos integrales, sésamo, champiñones, maní, frijol mungo y café son todos ricos en él.

Consejos 2: el complejo de vitamina B puede ayudar a sintetizar niacina.

Las vitaminas B1, B2 y B6 pueden ayudar a sintetizar niacina. Si quieres promover la expansión de los vasos sanguíneos periféricos, puedes hacerlo. complementar 30 mg al día -60 mg de vitamina del complejo B.

． Estrategia 4: comer más frutos secos. Zanahorias

Puedes mantener el cuerpo caliente a través de complementos alimenticios diarios, como frutos secos como nueces, semillas de sésamo, piñones, etc.; verduras como puerros, zanahorias, coles, espinacas, etc.; como los albaricoques, melocotones, papaya, etc. son las mejores opciones para la dieta. Otros como la carne de res, cordero, mariscos, Sishen, arroz glutinoso, arroz integral, soja, tofu, sésamo, azúcar moreno... son todos alimentos calientes. que son buenos para manos y pies fríos. La gente debería elegir más ingredientes.

Un recordatorio especial es que las personas propensas a tener las manos y los pies fríos deben evitar comer alimentos fríos, productos helados o beber bebidas frías durante todo el año.

. Estrategia 5: Cultivar el hábito de comer comida picante

Las especias picantes como chile, pimienta, mostaza, ajo, cebolla verde, curry... pueden favorecer la circulación sanguínea y se pueden consumir con comidas normales, como fideos fritos, cuando fríes fideos de arroz, agrega un poco de salsa de chile; cuando bebas sopa, agrega más pimienta cuando comas albóndigas, agrega un plato de sopa agridulce y comerás muchas especias.

. Estrategia 6: Consuma alimentos calientes y tónicos con regularidad

Como té de ginseng, pato al jengibre, té longan, sésamo negro, bolas dulces de arroz glutinoso, etc. Comerlos en invierno no solo mantiene el cuerpo caliente, sino que también Consigue un efecto tónico gradual, las manos y los pies ya no estarán fríos.

Existen muchos medicamentos en la medicina tradicional china que pueden mejorar y prevenir el resfriado de manos y pies, como ginseng, dangshen, raíz de angélica, salvia miltiorrhiza, raíz del norte, asta de terciopelo, semilla de seda de conejo, morinda officinalis, canela, cistanche, curculigo, jade, ramitas de canela, efedra, jengibre seco, granos de pimienta de Sichuan, pimienta, nuez moscada, cardamomo, etc., ya sea que esté preparando té, cocinando o agregándolos a los platos, simplemente coma más. /p>

. 3 complementos dietéticos para combatir el frío de manos y pies:

＊Sopa de Ginseng y Wolfberry

5 qian cada uno para ginseng y wolfberry, agregar 1500cc de agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 15- Listo para beber en 20 minutos.

＊Bebida de ginseng y nueces

Tomar 7-8 rodajas de ginseng y 15-20 nueces, cubrir con agua, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento durante 10 -20 minutos Bebida tibia antes de acostarse, se puede tomar la sopa sola, pero lo mejor es tomar los posos hervidos juntos.

＊Bebida de dátiles rojos y longan

Cantidad adecuada de dátiles rojos y longan, añadir agua a hervir y beber. Está especialmente indicado para personas con anemia y con facilidad para marearse.

． Estrategia 7: No tener demasiada hambre

No seas exigente con la comida ni pierdas peso en exceso. Deja que tu cuerpo almacene una cantidad adecuada de grasa, lo que puede ayudar a mantener la temperatura corporal. Si sabes de antemano que no podrás comer a tiempo debido al intenso trabajo de hoy, puedes preparar unas galletas, pan o té de ginseng para reponer calorías de manera oportuna.

． Estrategia 8: tomar la medicina tradicional china

La medicina tradicional china también tiene recetas fijas para tratar las manos y los pies fríos, como la decocción de Shiquan Dabu, la decocción de Bazhen, la decocción de Sijunzi, la decocción de Siwu, la decocción de Lizhong, la decocción de Guiqi Jianzhong y la decocción Fuzi. Decocción de Lizhong, decocción de Guizhi, decocción de Pueraria lobata, decocción de Mahuang, decocción de Danggui Sini, pastillas Shenqi, pastillas Yougui... etc. Estas medicinas chinas suelen ser más adecuadas para personas con constitución débil y fría. Si no está seguro, también puede pedirle a un practicante de medicina china que le recete una receta.

． Estrategia 9: Mantente abrigado

No uses ropa menos abrigada solo porque amas la belleza o porque tienes miedo de que se rían de ti por usar demasiada ropa. Utiliza diversas medidas para mantenerte abrigado, como chaquetas y prendas de lana. Gorros, guantes, bufandas, mascarillas, etc. Se deben usar batas sanitarias, calcetines, etc. cuando hace frío. Antes de quitarse ropa exterior adicional, asegúrese de que el clima se haya calentado. No se quite la ropa resistente al frío inmediatamente debido a irritabilidad, nerviosismo, sofocos o sensación de calor después de una actividad.

No uses ropa demasiado ajustada, ya que puede impedir la circulación sanguínea. Antes de acostarte por la noche, recuerda ponerte calcetines de lana abrigados para proteger tus pies del frío. Ten en cuenta que si tus pies pierden temperatura será difícil conciliar el sueño.

Táctica 10: Toma. un baño de aceites esenciales

Cuando tengas tiempo, puedes tomar más baños y agregar jengibre o manzanilla, albahaca, canela, romero y otros aceites esenciales, agentes de baño de pimienta, etc. al agua caliente para favorecer la sangre. circulación y calentar el cuerpo.

Al bañarte, puedes ducharte alternativamente las manos y los pies con agua fría y caliente para lograr el propósito de un flujo sanguíneo suave al expandir los vasos sanguíneos entre frío y calor. Remojar las manos y los pies con agua caliente antes de acostarse también puede favorecer la circulación sanguínea periférica y ayudarle a conciliar el sueño. No olvides que, después de remojar tus pies, sécalos inmediatamente con una toalla y ponte calcetines calientes lo antes posible.

Remojo de manos y pies súper fuerte:

Si tienes las manos y los pies muy fríos y el agua caliente de la zona no te sacia, te sugiero que busques un balde con agua caliente en + vino de arroz + jengibre, la proporción de agua caliente a vino de arroz es 1:1, remójalo mientras miras televisión o descansas, es muy efectivo

. Estrategia 11: masaje de puntos de acupuntura

Los practicantes de la medicina tradicional china sugieren que masajear todos los días puede aliviar los síntomas de manos y pies fríos y escalofríos corporales

*Si tiene escalofríos corporales

Puedes masajear... el punto Hegu en el interior del pulgar, el punto Neiguan 3-5 cm en el interior de la muñeca y el punto Zusanli 6-8 cm debajo de la rodilla