¿Cómo cocinar semillas de sésamo negro con nueve métodos de cocción al vapor y nueve métodos de secado?
Cómo cocinar 9 semillas de sésamo blancas y negras al vapor 9 secadas al sol
9 Cómo cocinar 9 semillas de sésamo blancas y negras al vapor 9 secadas al sol
1. Cocínalas al vapor
Usa las semillas de sésamo. Remoja en agua limpia, enjuágalas, elimina las impurezas y parte de las semillas de sésamo secas, luego controla el agua para que se seque, luego coloca la gasa en la olla y vierte. las semillas de sésamo, llevar a ebullición a fuego alto, cocinar a fuego lento durante aproximadamente dos horas y cocinar al vapor bien.
2. Secar al sol
Colocar las semillas de sésamo en un recipiente limpio, cubrir con una capa de gasa limpia y dejar secar durante un día. No lo saques a secar en días ventosos, nublados o lluviosos.
3. 9 vaporización y 9 secado
Repetir los dos pasos anteriores 9 veces, es decir, nueve vaporización y nueve secado. Lávelo cada vez que se seque para quitarle el polvo seco y las semillas de sésamo, y luego cocínelo al vapor en una olla.
Nota: Se necesitan más de nueve días para vaporizar y secar en nueve días. Es difícil mantener días soleados durante estos días. También es muy importante cómo manipular los materiales medicinales en los días de lluvia. Preste atención para evitar adherencias, enranciamiento y deterioro. Seque bien y voltee con frecuencia para esparcir las semillas de sésamo de manera uniforme.
Cómo cocinar 9 semillas de sésamo blanco y negro al vapor y 9 secadas al sol
Los efectos de 9 semillas de sésamo blanco y negro al vapor y 9 secadas al sol
Primero, prevención de la anemia
Las semillas de sésamo negro pueden reponer la sangre perdida en el cuerpo y permitir que el cuerpo se recupere rápidamente. Las pastillas de sésamo negro, combinadas con algunas vitaminas, pueden acelerar nuestro metabolismo. El hierro que contiene nos previene de la anemia, activa nuestras células cerebrales y evita que el colesterol se acumule en nuestros vasos sanguíneos.
En segundo lugar, prolongar la vida útil
Los amigos vegetarianos pueden comer más semillas de sésamo negro, porque las semillas de sésamo negro pueden complementar las proteínas y algunos nutrientes que no se encuentran en los platos vegetarianos; Requiere un uso frecuente del cerebro. Los amigos, como los escritores y Cheng, deberían comer más bolas de sésamo negro. Debido a que hay una sustancia en las pastillas de sésamo negro que puede fortalecer el cerebro y prevenir los cálculos biliares, los amigos que a menudo comen pastillas de sésamo negro tienen el efecto de fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, y los amigos mayores pueden prolongar sus vidas.
En tercer lugar, cabello negro y belleza
Comer semillas de sésamo negro tiene un buen efecto para el cuidado del cabello. De hecho, en la medicina tradicional china, las semillas de sésamo negro pueden complementar la nutrición de nuestro hígado y riñones. Si tus amigos tienen el pelo blanco o se les cae el cabello, puedes comer semillas de sésamo negro.