El cuerpo humano no puede almacenar alcohol y el alcohol no se convierte en grasa. ¿Por qué las personas aumentan de peso incluso si beben alcohol?

Todos sabemos que el motivo del aumento de peso es porque la ingesta calórica diaria es mayor que el consumo calórico, entonces el exceso de calorías se convertirá en grasa y se almacenará en nuestro cuerpo, provocando que el cuerpo se vuelva gordo. .

Dicho esto, ¿necesitamos entender qué tan altas son las calorías en los diferentes tipos de vino?

1. Cerveza (4-6 grados): 100 ml de cerveza tienen 32 kcal, lo cual no es elevado y casi se puede ignorar. Pero la mayoría de las personas, cuando beben cerveza, beben varias botellas a la vez. El calor acumulado es considerable. Si las calorías exceden el estándar, aun así aumentarás de peso.

2. Vino tinto (12 grados): 100 ml de calor tienen 75 kcal. El calor de un vaso de 250 ml de vino tinto equivale al calor de un bol y medio de arroz. Este calor es bastante alto.

3. Vino de arroz (15 grados): entre ellos, el vino de arroz con el menor contenido de azúcar tiene 66 kcal en 100 ml; el vino fino común tiene 99 kcal en 100 ml; el vino Huadiao tiene el mayor contenido calórico. 100 ml tienen 124 kilocalorías, lo que equivale a las calorías de un plato de arroz.

4. El licor tiene el mayor número de calorías. Por ejemplo, Moutai a 53 grados centígrados tiene unas 317 kcal por 100 ml. Equivale a 2,7 tazones de arroz.

Después conocimos las calorías de las diferentes bebidas alcohólicas. Por eso, cuando todo el mundo bebe, es muy importante controlar la cantidad para no provocar un exceso de calorías.

Excluyendo el factor de las calorías, nuestro cuerpo no puede almacenar alcohol y el alcohol no se puede convertir en grasa. ¿Por qué aumentamos de peso después de beber?

En resumen, existen tres motivos:

1. Las calorías del alcohol se metabolizarán preferentemente.

Las calorías del alcohol siempre se metabolizarán primero y la prioridad es mayor que cualquier otra cosa.

Nuestro cuerpo puede almacenar muchos nutrientes, como proteínas, carbohidratos, grasas, etc., pero no puede almacenar alcohol. Por lo tanto, una vez que el alcohol ingresa al cuerpo humano, el cuerpo encontrará la manera de eliminarlo y lo eliminará primero.

Por tanto, cuando bebemos alcohol, nuestro cuerpo consumirá primero las calorías del alcohol, y se suspenderá el consumo de los alimentos que ingerimos hasta consumir todas las calorías del alcohol. Una vez que el cuerpo no puede consumir el exceso de calorías, la mayoría de las calorías de los alimentos que comemos mientras bebemos se almacenarán y lentamente se convertirán en grasa.

2. El alcohol dificultará la quema de grasas.

Cuando bebemos alcohol, el alcohol entra al cuerpo. Dado que nuestro cuerpo no puede almacenar alcohol, el hígado detendrá su trabajo anterior y priorizará el procesamiento del alcohol en el cuerpo. Mientras el hígado expulsa el alcohol, nuestro cuerpo casi no quema grasa ni glucosa.

Los experimentos han demostrado que el hígado tarda aproximadamente una hora en procesar 10 gramos de alcohol. Una botella de 600 ml de cerveza contiene unos 20 gramos de alcohol. Si bebes una botella de cerveza, tu cuerpo lo hará. No quemar grasa y grasa corporal dentro de las 2 horas de glucosa. Si bebes unas cuantas botellas más por capricho, ¡ganarás peso fácilmente!

3. El alcohol puede aumentar el apetito.

Debido a que el alcohol estimula el apetito, al beberlo, sin saberlo, comeremos más alimentos, especialmente alimentos ricos en grasas y calorías, lo que resultará en una ingesta total excesiva de calorías.

Después de beber, la mayoría de nosotros nos acostamos y descansamos. En tan poco tiempo, al cuerpo le resulta difícil consumir los alimentos ingeridos y, naturalmente, se convertirán en grasa y se almacenarán.

Un trago pequeño es agradable, pero un trago grande es perjudicial para el organismo. Si debe beber, trate de beber lo menos posible. Lo mejor es beber alcohol bajo en alcohol, como cerveza, vino o vino de arroz, ¡pero sólo con moderación!

Se recomienda a los hombres adultos que no beban más de 25 gramos de alcohol al día, lo que equivale a 750 ml de cerveza, 250 ml de vino, 75 gramos de licor de 38 grados y 50 gramos de licor alto. -licor alcohólico.

A las mujeres adultas se les recomienda beber no más de 15 gramos de alcohol al día, lo que equivale a 450 ml de cerveza, 150 ml de vino y 50 gramos de licor de 38 grados.

Aunque esta cantidad no es suficiente para divertirnos, ¡es buena para nuestra salud! ¡Salud! [lindo]