¿Qué snacks son mejores para reducir el estrés?
Primero, picante
Científicamente hablando, la pimienta puede estimular la motilidad gastrointestinal, acelerar el metabolismo y hacer que las personas se sientan cómodas. Desde un punto de vista práctico, comer una comida picante puede hacerte sudar, luego tomar un baño caliente, dormir bien y despertarte al día siguiente. Los alimentos picantes recomendados son los siguientes:
1. La olla caliente de Chongqing y la olla caliente de Sichuan
La olla caliente de Chongqing y Sichuan son principalmente picantes. Aunque tiene un sabor picante, es muy fragante. Este sentimiento no se puede replicar en otros campos. Sólo comiendo localmente se puede sentir el verdadero encanto del estofado picante. Lloré mientras comía estofado picante. Sudar mientras come realmente puede hacer que las personas se olviden de todo por un tiempo y solo vean la comida.
2. Estofado picante en olla de hierro
Si no tienes la oportunidad de comer estofado caliente, puedes elegir comida estofada picante. Me gustan las cabezas de conejo picantes, los cuellos de pato picantes, las clavículas de pato picantes, las manitas de cerdo picantes, las cigalas picantes... Cuando llego a casa después del trabajo, puedo tirarlas lo más lejos que pueda, sacar estas salsitas, abrir la Drama que no he visto en mucho tiempo, y vuelvo otra vez Una botella de hielo. La comida picante es muy satisfactoria. Cuanto más la comes, más ganas tienes de comerla. Ni siquiera recordarás qué es el problema.
3. Tiras picantes
Si dices que los fideos estofados están demasiado lejos para comprarlos, puedes comprar tiras picantes en el supermercado de abajo. Puedes comer una bolsa grande mientras miras. un drama, y puedes comerlos durante mucho tiempo. Recuerdo que cuando era niño, este tipo de tendones de pollo picantes eran los más picantes entre todas las tiras picantes que Weilong podía preparar, y Weilong era un poco dulce.
En segundo lugar, crujiente
La comida crujiente puede reducir el estrés principalmente por el sonido de "clic" que produce al comer. El sonido crujiente es simplemente el evangelio del trastorno obsesivo-compulsivo, que hace que sea más fácil de comer. las personas se sienten mejor física y mentalmente. Placer.
1. Varios snacks secos
Como verduras secas, pescado seco, patatas fritas secas, patatas chips... clic, clic, clic, nunca te cansarás de comerlos. Compra los grandes y escúpelos cuando comas con amigos. Después de comer y vomitar te sentirás muy bien. Los champiñones crujientes y las frutas y verduras crujientes no sólo son deliciosos sino también nutritivos.
2. Frutas y verduras crujientes
Verduras como pepinos y rábanos, frutas como manzana, melón y dátiles de invierno… Son ricas en nutrientes y pueden aliviar el estrés.
En tercer lugar, dulce
El dulzor de los dulces puede estimular el sabor en la boca y, al mismo tiempo, activar el sistema de recompensa en el cerebro para liberar un neurotransmisor, la dopamina, que hace que Sentimos Ser felices y olvidarnos de las cosas desagradables de la vida. Hay muchos dulces para recomendar, incluidos milhojas de durian, milhojas de mango, chocolate con leche, helado de crema, pastel helado, rosquillas, panecillos de piel de tigre, carne picada, gong de frijoles rojos, Yang Zhiganlu, leche de soja Yuqilin, cuatro. sazona con leche verde y matcha, té con leche tres hermanos, té de burbujas de pastel, té con leche con caramelo, trago doble de maracuyá, tapa de leche de uva con queso, bricks de yogur, etc.