¿Qué verduras son aptas para calentar en microondas?

1. Mariscos, pescados, mariscos, etc. No apto para almacenamiento nocturno. Por ejemplo, los camarones, cangrejos y diversos peces son propensos a producir productos de degradación de proteínas después de la noche a la mañana, que son perjudiciales para la salud.

2. Las verduras de hoja verde no son aptas para el almacenamiento. Las verduras de hojas verdes contienen cantidades variables de nitratos. Si se calientan en un horno de microondas o se almacenan durante demasiado tiempo, las verduras pueden estropearse fácilmente y luego convertirse en nitritos tóxicos, que tienen efectos cancerígenos.

3. El pan, bollos al vapor, pasteles, fideos y otros productos de harina no son aptos para el almacenamiento, como las loncheras.

4. Los alimentos perecederos no son aptos para el almuerzo, como el tofu y los alimentos a base de salmuera.

Entonces, ¿qué alimentos son adecuados para calentar en las loncheras?

Los expertos recomiendan que el alimento básico sea el arroz, y los platos adecuados incluyen huevos, frutas, tomates, berenjenas, pescado salado y carne en general. Al preparar loncheras, tenga cuidado de no cocinar demasiado las frutas y verduras, ya que esto reducirá la pérdida de nutrientes al recalentarlas. Tenga en cuenta que el almuerzo debe calentarse completamente antes de comerlo.