Los cereales integrales son buenos para la salud. ¿Realmente funciona?
En China, comer cereales integrales y otros alimentos tiene atributos diferentes. Los científicos antiguos creían que "los alimentos y las medicinas tienen el mismo origen" y que los alimentos, como las hierbas medicinales chinas, tienen cuatro propiedades: caliente, fría, tibia y fresca. Estos cuatro atributos también se denominan "Cuatro Qi", y se compilan principalmente en función de la reacción del cuerpo después de ingerir alimentos. Evidentemente, lo mismo ocurre con la mezcla de cereales. Si sabe que los cereales integrales tienen diferentes propiedades, comprenderá bien cómo mezclarlos adecuadamente para la salud y el bienestar. En pocas palabras, las propiedades y temperaturas de los alimentos son diferentes.
Por ejemplo, una taza de té verde caliente se sentirá caliente al principio, pero se sentirá refrescante después de un tiempo. Esto demuestra que el té verde es frío por naturaleza y que se puede beber té verde en verano para eliminar el calor, desintoxicarse y aliviar el calor del verano. Si su cuerpo no siente frío ni calor después de comer un alimento, eso es igualdad de género. Por ejemplo, la comida que todos comen todos los días es igual para hombres y mujeres.
En China comer diversos cereales con diferentes propiedades está muy relacionado con nuestra salud física y mental. Diferentes combinaciones de cereales tendrán distintos cambios en sus propiedades y funciones. En climas fríos, sus manos y pies suelen estar fríos. Para cosas como esta, sólo necesitamos aplicar alimentos nutritivos como el té de jengibre para mejorar la sensibilidad al frío y calentar todo el cuerpo. Ese tipo de método de cuidado consiste en utilizar la parcialidad alimentaria para ajustar el desequilibrio del cuerpo. La comida caliente puede ajustar la constitución de la deficiencia y el frío, y de manera similar, la comida fría puede ajustar la constitución de la humedad y el calor.
Por lo general, los alimentos tienen diferentes sabores y diferentes efectos, por lo que debes elegir alimentos que fortalezcan tu organismo en función de sus propiedades. De lo contrario, los alimentos que ingiera no serán razonables y serán perjudiciales para su salud. Dependiendo del sabor de la comida, este tipo de alimentos no son solo varios cereales con diferentes propiedades, sino también otros alimentos. Una vez que domines esta receta secreta, sabrás cómo igualar la salud de los cereales integrales. Es la forma más eficaz de regular una dieta saludable. Al tomar otros alimentos, para personas con diferentes cualidades físicas, todos los alimentos con diferentes atributos se consumen más rápido, evitando seguir ciegamente la tendencia, comer y acondicionarse a voluntad. Los alimentos comunes hoy en día se dividen en tres categorías: calientes, suaves y fríos.