¿Qué debo comer para ayudar a que mi herida sane rápidamente?

1. Puedes comer más proteínas de alta calidad con niveles bajos de colesterol y grasas, como pescado y camarones;

2. Ingesta adecuada de alimentos ricos en vitaminas y fibra, como frutas, verduras, etc. puede acelerar la curación nerviosa de las heridas.

3. Consuma más alimentos ricos en ácidos grasos insaturados, como nueces, maní, semillas de sésamo, etc. ;

4. Si pierdes mucha sangre, puedes comer más alimentos que contengan más hierro, como dátiles rojos, berenjenas, etc.