¿Pueden las mujeres embarazadas comer higos durante la lactancia?
Los higos son de naturaleza suave, de sabor dulce y ricos en nutrientes. Pueden fortalecer el bazo y el estómago, limpiar los intestinos, reducir la hinchazón y desintoxicar. Los higos contienen proteínas, azúcar y una variedad de minerales formados a partir de la leche. Los higos también son una medicina tradicional china que puede nutrir la sangre y promover la lactancia. Comer higos puede resolver eficazmente el problema del suministro insuficiente de leche. Por tanto, es adecuado que las madres lactantes coman higos, especialmente aquellas con un suministro insuficiente de leche.
Consejos: La leche de higo contiene caucho y otros ingredientes, que pueden solidificarse fácilmente cuando se exponen al ácido. Comer demasiado con el estómago vacío puede provocar gastrolitiasis, así que no comas demasiado.
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¿Puedo comer higos durante la lactancia? Receta de lactancia de higos.
1. Gachas de higos
Ingredientes: 50 gramos de higos (secos), 100 gramos de arroz japónica.
Práctica:
(1) Lavar los higos, cortarlos en forma de arroz partido y reservar.
(2) Lave el arroz japónica y agregue la cantidad adecuada de agua para cocinar la papilla. Cuando la papilla esté cocida hasta que espese, agregue algunos higos y azúcar de roca, cocine por 30 minutos y cómela mientras esté caliente.
Consejos: Esta papilla tiene los efectos de fortalecer el bazo, nutrir el qi, nutrir la sangre y promover la lactancia. Es adecuado para la producción excesiva de leche provocada por la lactancia posparto o anemia.
2. Manitas de cerdo guisadas con higos
Ingredientes: 200 gramos de higos, 100 gramos de azucena, 2 manitas de cerdo.
Práctica:
(1) Primero cortar las manitas de cerdo en trozos pequeños, añadir jengibre, pimienta, ajo y la cantidad adecuada de agua, y cocinar junto con los higos hasta que estén cocidos.
(2) Agregue las azucenas y cocine por 30 minutos. Agregue sal, glutamato monosódico y cebolla verde picada al gusto.
Consejos: Esta receta tiene los efectos de despejar el calor, desintoxicar, estimular la menstruación y favorecer la lactancia. Es adecuado para la descarga espontánea de leche causada por el estancamiento del qi del hígado y el aumento del fuego por deficiencia.