Comí entre 10 y 11 horas de alimentos ricos en calorías la víspera del examen físico. El informe del examen físico mostró elevación de alanina aminotransferasa, aspartato aminotransferasa y triglicéridos.

Requisitos generales del examen físico: No comer después de las 8 p. m. del día anterior al examen físico y no beber agua después de las 10 p. m. De sus datos se puede ver que los resultados del examen físico son más altos de lo normal y que antes había hígado graso leve. Más importante aún, si ingiere alimentos ricos en calorías dentro de las 12 horas anteriores al examen físico, el valor volverá a aumentar, lo que está estrechamente relacionado con el consumo de alimentos ricos en calorías. Lo más importante en la actualidad es cómo controlar eficazmente el aumento del hígado graso.

Los expertos en medicina tradicional china recomiendan que, independientemente de la causa del hígado graso, se debe controlar la dieta y recomendar una dieta rica en proteínas, vitaminas y baja en azúcar y grasas. No comer o intentar comer la menor cantidad posible despojos de animales, pescados sin escamas (como anguila, cola de pelo), yema de huevo, huevas de cangrejo, etc. Además, el azúcar se convertirá en grasa en el cuerpo y agravará la enfermedad del hígado graso, por lo que no coma dulces (incluidas bebidas azucaradas) o coma la menor cantidad posible. Consuma más verduras, frutas y alimentos ricos en fibra, así como carnes magras, pescado de río y productos de soja para obtener proteínas. Además, preste atención a sus hábitos alimentarios, no coma snacks y no agregue snacks antes de acostarse. Aumente la cantidad de ejercicio de manera adecuada para promover el consumo de grasa corporal. Correr (al menos 6 kilómetros por hora para conseguir resultados de pérdida de peso), hacer abdominales o utilizar aparatos de ejercicio son muy beneficiosos.