¿Quién es apto para comer nueces?
1 Tabú: Las nueces contienen mucha grasa, así que no las comas en exceso, ya que de lo contrario afectará a la digestión. Las nueces son grasosas y grasosas, lo que fácilmente puede producir flema y ayudar al fuego. Las personas con deficiencia de yin, diarrea, tos con excesiva flema y calor no deben comerlo. Las nueces no se pueden comer con faisanes. La grasa contenida en las nueces es rica en calorías. Si comes demasiado y no puedes utilizarlo por completo, el cuerpo lo almacenará como colesterol, lo que será contraproducente.
Las personas normales generalmente comen de 5 a 6 nueces al día, y lo apropiado es entre 20 y 30 gramos de nueces; comer demasiado provocará flema y náuseas. Las personas mayores generalmente necesitan comer menos nueces, porque la digestión no es buena en las personas mayores y comer demasiadas nueces puede causar indigestión.
Las nueces tienen un valor nutricional altísimo y contienen una variedad de vitaminas y sales inorgánicas, especialmente proteínas y grasas, que son muchas más que otras frutas. Es un producto tónico popular. Las características nutricionales más destacadas de las nueces son: contiene un 40-50% de grasa, ácido linoleico, ácido linolénico y otros ácidos grasos insaturados, un 10% de azúcar y más vitamina A, vitamina E, vitamina C y sales inorgánicas como fósforo, magnesio. y hierro. Comer una o dos nueces todos los días tendrá efectos terapéuticos y de salud evidentes. La medicina tradicional china cree que las nueces también tienen un alto valor medicinal, que pueden nutrir los pulmones y los riñones, aliviar el asma y resolver la flema, humedecer los intestinos y tener esencias astringentes, etc. Emisiones nocturnas, estreñimiento, dolor de cabeza, insomnio, olvidos, neurastenia y otros síntomas. Desde la perspectiva de la nutrición moderna, comer nueces con regularidad es muy beneficioso para mejorar la función cerebral, reducir el colesterol en sangre y prevenir la arteriosclerosis. Las nueces son ricas en fosfolípidos, que pueden promover el crecimiento del cabello y suavizar la piel. Debido a que contiene zinc, manganeso, cromo y otros oligoelementos, también tiene efectos antienvejecimiento en el organismo.
¿Quién no es apto para comer ginseng?
1. Las personas con alergias fuertes no deben tomar ginseng si desarrollan sarpullido después de tomarlo. No lo tome cuando haya inflamación purulenta.
2. Los pacientes hipertensos con exceso de yang hepático son propensos a sufrir accidentes cerebrovasculares después de tomarlo. Sin embargo, los pacientes con presión arterial alta y resfriado pueden usar ginseng, pero la dosis debe ser pequeña. Cuando la presión arterial sistólica es >180 mmHg, los pacientes de cualquier tipo no deben tomar ginseng.
3. Mucha gente sabe que no es aconsejable beber té y comer rábano cuando se come ginseng, porque estos dos alimentos tienen el efecto de promover el qi y el ginseng repone en gran medida la vitalidad después de tomar el suplemento. eliminando el efecto, es igual a Comer gratis.
4. En general, no es aconsejable tomar ginseng cuando se está resfriado o con fiebre. Debido a que las palpitaciones del corazón son intensas durante la fiebre, el usuario mejorará la circulación sanguínea, lo que empeorará las palpitaciones del corazón y empeorará la afección.
5. Evite el uso de ginseng para el síndrome de asma causado por asfixia repentina, sequedad de garganta causada por sequedad y calor, vómitos con sangre y hemorragias nasales causadas por impulso.
6. El edema causado por la humedad, el calor y la estasis sanguínea será más grave después de tomar ginseng. Esto se debe a que el ginseng tiene efectos antidiuréticos. Además, los pacientes con insuficiencia renal y oliguria también deben utilizarlo con precaución.
7. Las personas que sufren de insomnio e irritabilidad no deben tomar ginseng, de lo contrario su sueño será peor.
8. Las personas con qi fuerte, calor corporal, pulso resbaladizo y fuerte, y dificultad para defecar y defecar pero que efectivamente tienen calor no deben tomar ginseng. No sólo estos detalles, los diferentes tipos de ginseng también tienen diferentes mecanismos de acción. Estos detalles también deben aprenderse en el cuidado de la salud. Tomemos como ejemplo el ginseng americano común. El ginseng americano es de naturaleza fresca y generalmente se usa para el síndrome de calor, como la presión arterial alta y el estreñimiento.