¿Qué fruta no provoca calor interno?

Come 5 tipos de frutas cuando te enojes

1. Plátano: El plátano es una deliciosa fruta de temporada y un buen ayudante para mejorar los problemas de la piel, porque los plátanos son muy ricos en nutrientes. La pulpa de plátano tiene el efecto de reducir el colesterol. Lo más sorprendente es que el pigmento de la cáscara de plátano también puede inhibir hongos y bacterias y tratar la picazón de la piel. El consumo regular de plátanos puede hidratar la piel y prevenir la sequedad. Lo más sorprendente es que las cáscaras de plátano también pueden inhibir hongos y bacterias y tratar la picazón en la piel. El consumo regular de plátanos puede hidratar la piel y prevenir la sequedad.

2. Caña de azúcar: La caña de azúcar verde, que ingresa al meridiano de los pulmones y del estómago, es de sabor dulce y de naturaleza fresca. Es uno de los mejores alimentos para eliminar el calor de los pulmones. Además de ser rica en azúcar y agua, también contiene una gran cantidad de vitaminas y otras sustancias muy beneficiosas para el metabolismo humano. En el sur, la gente está acostumbrada a utilizarla para elaborar diversas aguas azucaradas. El jugo aromatizado hace que el otoño luzca bien.

3. Uvas: Las uvas reponen el qi y la sangre, fortalecen el bazo y el estómago, tienen un alto valor nutricional, tienen un sabor dulce y son muy populares entre la gente. Siempre se han convertido en un símbolo de buena suerte. aspecto fructífero. Comer uvas en otoño, aunque el contenido de azúcar es alto, es glucosa que el cuerpo absorbe fácilmente y un consumo adecuado no supondrá demasiada carga. Además, los ingredientes de las semillas de uva han aparecido recientemente con frecuencia en productos para el cuidado de la piel de las principales marcas de primera línea, y sus efectos antioxidantes y para el cuidado de la piel son evidentes.

4. Caqui: dulce y astringente, de naturaleza fría, entra en los meridianos de los pulmones, el bazo, el estómago y el intestino grueso, elimina el calor e hidrata los pulmones, disfrútalo.

5. Cítricos: La suave personalidad de los cítricos los convierte en los reyes de las frutas en este otoño. Aunque los cítricos se pueden ver en todas las estaciones, los cítricos maduros en otoño son los mejores para absorber la esencia del cielo y la tierra. Excelente producto. Sus beneficios son evidentes y sólo pensar en su sabor refrescante es suficiente para aliviar la sequedad y refrescar la mente.

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Alivia el fuego en invierno

(1) Bebe agua salada para la garganta seca y el dolor de garganta; toma pasta de pera con miel y bebe té de azúcar con cáscara de naranja; .

(2) Para el dolor de garganta, comer peras crudas con regularidad puede prevenir las llagas en la boca y el dolor de garganta; hacer gárgaras con una cantidad igual de vinagre mezclado con agua puede aliviar el dolor. Triture las esponjas vegetales tiernas, exprima el jugo y enjuáguelas; boca con frecuencia; cuando la garganta esté hinchada y dolorida, se puede hacer gárgaras con una cucharada de salsa de soja, hacer gárgaras durante aproximadamente 1 minuto y escupirla, y utilizarla de 3 a 4 veces.

(3) Si tienes ampollas en la boca, corta unas rodajas de jengibre en la boca y mastícalas. Las ampollas se pueden eliminar lentamente, lávate la cara antes de acostarte, exprime un poco el ojo. ungüento y aplíquelo en las zonas doloridas de sus labios. El dolor se aliviará al día siguiente, así que continúe aplicándolo. El dolor desaparecerá en unos días.

(4) Si la obstrucción nasal es difícil de eliminar, como por ejemplo la fosa nasal izquierda está bloqueada, puede acostarse boca abajo o sobre el lado derecho, apoyar la parte posterior derecha del cuello con la mano derecha, colocar la palma de la mano cerca del lóbulo de la oreja, levante la cabeza y mire hacia la derecha. Extienda la articulación del codo hacia arriba, hacia la derecha, lo más que pueda. Debido al efecto de estiramiento de los meridianos, las fosas nasales pueden ventilarse en tan solo diez segundos o hasta decenas de segundos. Si el lado derecho de la nariz está bloqueado, se puede tratar de manera contraria. La congestión nasal en ambos lados al mismo tiempo se puede tratar con movimientos de rotación uno tras otro.

(5) Si tienes los labios agrietados, puedes beber zumo de pepino y kiwi. Ingredientes: pepino, kiwi, agua fría, miel. Método: Lave, pele y corte el pepino en trozos pequeños, pele y corte el kiwi en trozos, póngalos juntos en un exprimidor, agregue agua hervida fría y mezcle bien, viértalo, agregue miel y bébalo una hora antes de las comidas. . Usa ambos juntos para hidratar tus labios. También se pueden utilizar otras frutas y verduras ricas en vitaminas como tomates, pomelos, etc. Recordatorio: No lamas los labios secos con la lengua, de lo contrario solo los secarás.

(6) Para la piel seca y con picazón, puedes comer batatas y pepinos fritos. Ingredientes: boniato, melón de leche, hojas de cilantro, cebolla y ajo. Cortar el camote y el melón de leche en trozos cuando el aceite esté al 40% caliente, agregar el ajo y la cebolla, agregar los cubitos de camote y sofreír hasta que estén cinco veces cocidos, luego agregar el melón de leche y sofreír, agregar. una cantidad adecuada de agua, sal y esencia de pollo, y la sopa clara está lista. Ambos pueden reponer la deficiencia del bazo, fortalecer los riñones e hidratar la sequedad. Le recordamos que no se rasque la piel cuando le pica, de lo contrario puede provocar una infección.

(7) Para el cabello seco, puedes comer dátiles confitados y sopa de nueces. Método: Tome cantidades adecuadas de dátiles confitados, nueces y azúcar blanca. Retire los corazones de los dátiles confitados, lávelos y escúrralos. Ponga las nueces y el azúcar blanca en una olla y cocine a fuego lento cuando esté la sopa; espese, quitar las nueces y comer. Esta sopa dulce puede nutrir el hígado y los riñones, humedecer los pulmones, promover los fluidos corporales y nutrir la sangre y el cabello. Además, otros frutos secos, pescado y cereales integrales también tienen muchos beneficios para el cabello. Intente no utilizar un secador de pelo para secarlo para evitar que se seque.

(8) La pasta de pera con miel se puede consumir si la garganta está seca e hinchada. Método: Tomar peras crudas, exprimirlas en jugo de pera con un exprimidor, agregar una cantidad adecuada de miel y hervir a fuego lento hasta que se forme una pasta. Una cucharada al día puede eliminar el calor interno y el calor, promover la producción de líquidos e hidratar la garganta. Las verduras frescas de hojas verdes, los pepinos, las naranjas, el té verde, las peras y las zanahorias también tienen un buen efecto de extinción de incendios.

Recordatorio: Durante el período de "calor", no es recomendable comer comida picante, beber alcohol ni fumar. Se debe prestar atención a mantener la higiene bucal, hacer gárgaras con frecuencia y beber mucha agua.

(9) Si tienes hemorragia nasal, puedes comer fruta de sagú. Método: Lavar el sagú y verterlo en agua hirviendo; cuando el sagú esté traslúcido, separar el sagú del agua caliente; hervir otra olla de agua hirviendo, verter el sagú traslúcido en el agua hirviendo y cocinar hasta que esté completamente transparente, verter. retirar el agua hirviendo; hervir una olla pequeña de leche y agregar un poco de azúcar; verter el sagú en la leche y cocinar hasta que hierva, dejar enfriar la leche de sagú y agregar las frutas cortadas en cubitos.

En invierno, coma más frutas frescas como peras, naranjas, manzanas, kiwis y plátanos para eliminar el calor y eliminar la sequedad. Agregar jugo de sagú y leche para nutrir el bazo y el estómago es una buena forma de hacerlo. recuperar. Comer alimentos fríos como rábanos, semillas de loto y huevos en conserva puede aliviar eficazmente las hemorragias nasales causadas por el calor interno. Recordatorio: no beba una gran cantidad de bebidas frías a la vez para evitar daños al estómago y los intestinos.

(10) Otros tés pueden excitar el centro nervioso, eliminar la fatiga, eliminar el calor y reducir el fuego, humedecer la garganta y saciar la sed, mejorar la vista, reducir la inflamación y desintoxicar. La toronja puede eliminar el calor y aliviar el calor interno.

Referencia: People's Daily Online - Come cinco alimentos para deshacerte del calor interno