¿Qué frutas pueden mejorar la memoria?
El plátano, rico en minerales, especialmente potasio, ayuda a prevenir la fatiga nerviosa;
Las uvas, contienen vitamina C, vitamina A y vitaminas del grupo B, que son útiles para mejorar la memoria;
Las naranjas, mandarinas y mandarinas son ricas en vitamina C y ayudan a promover la función cerebral;
Naranja, mandarina, Mandarina.
De hecho, además de las frutas comúnmente mencionadas, coma más alimentos alcalinos, como pescado, carne magra, huevos (especialmente yemas de huevo), tofu, guisantes, colza, apio, raíz de loto, leche, Repollo, repollo, rábano, patatas, uvas, etc. Consuma más verduras y frutas frescas ricas en vitaminas, como pimientos verdes, azucenas, edamame, fresas, kumquats, kiwis, etc., que pueden mejorar la función cerebral y mejorar la memoria.