¿Cómo comer pastel de avena con boniato bajo en calorías?
Condimentos
350 gramos de boniato
100 gramos de avena
Condimentos
Huevos (de gallina)
1
Azúcar blanca
20 gramos
Receta de bizcocho de avena con boniato bajo en calorías
100 gramos de avena cocida. Luego retira y escurre el agua, agrega 20 gramos de azúcar blanca y revuelve uniformemente.
2. 350 gramos de boniato, cortado en trozos, cocido al vapor y prensado hasta obtener puré.
3.1 huevos, batidos y añadidos al puré de camote, revolver uniformemente.
4. Añade la avena y revuelve uniformemente.
5. Coge una cantidad adecuada de pasta de boniato y avena, córtala en cuadritos, ponla en una bandeja de horno y hornéala en el horno precalentado a 180°C durante 30 minutos.