Hoy es mi cumpleaños, así que inevitablemente beberé mucho vino. ¿Qué debo hacer?

Está bien que todos tomen una copa o dos. Puedes encontrar a alguien que te ayude a beber. 1. Beba un vaso de leche o coma unas rebanadas de pan antes de beber. No beber en ayunas para evitar irritar la mucosa gástrica.

2. Se estima que si bebes alcohol durante mucho tiempo, debes tomar vitamina B con antelación hasta que haya cada vez menos actividades sociales para proteger el hígado. También puede comer conscientemente más cereales integrales, como hígado de animales, cerdo, ternera y cordero, yemas de huevo, verduras, avena, etc., que son ricos en miembros de la familia Vb para aumentar el contenido de miembros de la familia Vb en el cuerpo;

3. Cuando beba licor, beba más agua hervida, para que el alcohol pueda excretarse del cuerpo con la orina lo antes posible; cuando beba cerveza, debe ir al baño con frecuencia; beba bebidas espirituosas;

4. No beba demasiado rápido ni demasiado fuerte, beba lentamente y deje que el cuerpo tenga tiempo de deformar el etanol. Es fácil emborracharse si le dan unas copas en la mesa de vino o si está aburrido;

5. Cuando beba, coma más hígados de animales, como hígado de cerdo, para mejorar la capacidad del cuerpo para desintoxicar el etanol. ;

6. Coma más verduras de hojas verdes cuando beba, los antioxidantes y vitaminas que contienen pueden proteger el hígado;

7. efecto protector del hígado;

8. Es aconsejable no beber alcohol cuando esté cansado.

9. No beba alcohol después de tomar medicamentos, especialmente después de tomar pastillas para dormir o sedantes. y medicamentos para el resfriado;

10. No beber bebidas carbonatadas, como colas, refrescos, etc. Al beber, evite acelerar la absorción de alcohol por parte del cuerpo.