Qué comer para la presión arterial alta
La presión arterial alta es un nivel alto de grasa en la sangre. Evite comer carnes grasas, yemas de huevo, despojos de animales, alimentos salados y otros alimentos ricos en colesterol.
Es aconsejable comer más: algas marinas, col morada, verduras y frutas diversas y diversos alimentos bajos en grasas.
Fortalece el ejercicio físico, puedes practicar Tai Chi, radiogimnasia, baile, etc.