¿Qué debo hacer si no puedo defecar después de dar a luz? Es muy común hacer sopa de zanahoria después del parto.
¿Qué debo hacer si no puedo defecar después de dar a luz?
1. Levántate temprano.
Dificultad para defecar tras incisión lateral durante el parto. Se debe alentar a las madres a levantarse de la cama lo antes posible y hacer ejercicios de contracción anal 1 o 2 veces al día, durante unos 10 minutos cada vez.
2. Bebe más agua
Es difícil defecar después de una incisión lateral durante el parto. Las madres deberían beber más agua después de dar a luz. Puedes mezclar aceite de sésamo y miel con agua hervida después de levantarte cada mañana para favorecer la defecación.
3. Dieta razonable
Las madres posparto deben comer de manera razonable, comer más verduras y frutas frescas, especialmente alimentos ricos en fibra, y comer menos alimentos picantes para mantener las deposiciones suaves.
4. Mantener un estado de ánimo feliz. Las madres deben mantener un buen humor y evitar la estimulación mental negativa, porque el mal humor puede provocar una reducción de la secreción de ácido gástrico y una ralentización de la motilidad gastrointestinal.
5. Utilizar medicamentos para ayudar a la defecación. 3 o 4 días después del parto, sentí ganas de defecar. Si no se puede eliminar de forma natural en este momento, puedes utilizar Kesselu una vez.
6. Levántate temprano. Anime a las mujeres parturientas a levantarse temprano de la cama y hacer ejercicios de contracción anal L-2 veces al día, durante aproximadamente 10 minutos cada vez.
7. Bebe más agua. Las mujeres en posparto deben prestar atención a beber más agua y también pueden beber miel con agua tibia para favorecer la defecación.
8. Llevar una dieta razonable. Las mujeres posparto deben llevar una dieta razonable, comer más verduras y frutas frescas, comer más alimentos que contengan fibra, comer menos alimentos picantes y mantener una evacuación intestinal suave.
Beber sopa de rábanos después del parto es una comida habitual
Sopa de carpa curiana y rábanos
Ingredientes: 300g de carpa cruciana, rodajas de jengibre, un poco de cebolla verde, 200g rábano, 3 cucharadas de aceite y vino de cocción, 4-5 tazones de agua hirviendo.
Práctica:
1. Enjuague los órganos internos y las escamas de la carpa cruciana. Preste atención a limpiar el revestimiento negro (a pescado) del vientre del pez. Poner un poco de sal en la panza del pescado, poner dentro unas cebolletas y rodajas de jengibre.
2. Lavar y pelar el rábano, cortarlo en trozos gruesos.
3. , agregue Ponga la carpa cruciana en la olla, sofríala por ambos lados, vierta tres cucharadas de vino de cocción, agregue las rodajas de jengibre, luego agregue 4-5 tazones de agua hirviendo y cocine por unos 10 minutos. Luego ponga el rábano rallado en la olla y cocine por 20 minutos.
4. Por último añade sal, espolvorea con cebolla verde picada y apaga el fuego. Luego sirve.
5. 300 gramos de rábano y 400 gramos de huesos de tubo. 1 g de sal para condimentar, 2 g de jengibre. Pelar el rábano y cortarlo en trozos; lavar y picar los huesos del tubo, ponerlos en agua hirviendo para quitar la sangre y cortar el jengibre en rodajas. Primero ponga los ingredientes anteriores en la olla y cocine hasta que estén demasiado cocidos, luego viértalos en la olla. Cocine a fuego alto durante media hora, luego cocine a fuego lento durante 1 hora.
6. Llevar sólo sopa para beber y no comer los posos. 6 horas después de la laparotomía, se debe ingerir algún alimento agotador, como sopa de zanahoria. La sopa de rábano puede mejorar la motilidad gastrointestinal, promover la flatulencia, reducir la distensión abdominal y suavizar la defecación.