¿Qué deben comer las madres durante el parto?
Muchas mujeres embarazadas se encuentran en un estado débil después de dar a luz a sus bebés, por lo que necesitan complementar muchos nutrientes durante el parto. Entonces, ¿qué alimentos deben comer las mujeres durante el confinamiento? ¡Echemos un vistazo!
¿Qué deben comer las madres durante el parto?
1. Ñame guisado con gallina
En primer lugar, puedes comprar una gallina vieja, limpiarla y reservarla, luego ponerle astrágalo, dangshen, ñame y dátiles rojos. panza y luego agregue vino de arroz. Viértalo sobre la medicina herbaria china y cocínelo al vapor en agua. Esta sopa es una buena opción para mujeres embarazadas con bazo y estómago débiles y poca producción de leche.
2. Sopa de pollo con huesos negros
Primero compra pollo con huesos negros fresco en el mercado, lávalo, trocéalo y resérvalo. Luego mézclalo con sal, cebolla, jengibre y. vino, y finalmente agregue ginseng y baya de goji, astrágalo, cocido al vapor sobre agua durante unos 20 minutos. Este tipo de sopa también es una buena opción para las mujeres embarazadas y puede complementar la nutrición de quienes están débiles después del parto.
3. Pollo guisado con dátiles rojos y Panax notoginseng
Primero pelamos el pollo fresco, luego preparamos el Panax notoginseng, los dátiles rojos, el jengibre y un poco de sal. Cortamos el Panax notoginseng en trozos finos. rodajas y enjuagar con agua Limpiar y reservar, lavar y escurrir el pollo, juntar todos los ingredientes, agregar agua hirviendo, cocinar a fuego lento durante dos horas, luego agregar los condimentos. ¡Las familias también pueden cocinar esta sopa para mujeres embarazadas!
Leyendo el artículo anterior podemos saber que la madre debe cuidarse durante el parto, pero también equilibrar su alimentación. ¡Además de tomar suplementos nutricionales, también debería comer algunas frutas!