¿Qué frutas comes frecuentemente para eliminar el calor y aliviar el calor interno?
Las manzanas pueden producir líquido y calmar la sed.
Las uvas tienen efectos de eliminación del calor, enfriamiento de la sangre y diuresis.
El caqui puede eliminar el calor, promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones y calmar la sed.
Las ciruelas pueden eliminar el fuego del hígado, la diuresis y favorecer la producción de líquidos.
1. Melón amargo: mata las células cancerosas.
Eficacia: Tiene los efectos de reducir el mal calor, aliviar la fatiga, despejar la mente y mejorar la vista, reponer el qi y fortalecer el yang. El melón amargo fresco preparado en té tiene ciertos efectos curativos sobre el golpe de calor y la fiebre. La medicina moderna ha descubierto que el melón amargo contiene una proteína activa que puede promover eficazmente que las células inmunitarias humanas eliminen las células cancerosas.
Gachas de melón amargo: Lavar 100 gramos de melón amargo, quitarles la pulpa y cortar en trozos pequeños Lavar 100 gramos de arroz, añadir agua y cocinar, luego añadir el melón amargo, el azúcar de roca y la sal para hacer una papilla. . Tiene los efectos de aliviar el calor y aliviar el calor, aclarar la mente y mejorar la vista, eliminar la irritabilidad y desintoxicar.
2. Té Kuding: té adelgazante
Eficacia: Tiene las funciones de depurar el calor y desintoxicar, antiséptico y flemas, aliviar la tos y las flemas, fortalecer el estómago y eliminar la acumulación, refrescante. y refrescante, mejora la vista, adelgaza y tiene efectos anticancerígenos, antirradiación, activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, reduce los lípidos en la sangre, reduce el colesterol y otros efectos. Es una buena medicina para enfriar el hígado y activa la circulación sanguínea. , aliviando el dolor y reduciendo la inflamación.
Preparación de té: use agua caliente para preparar, 1 a 2 pastillas cada vez, y se puede preparar de 8 a 10 veces. El color del té es claro y el sabor es único. Después de beber, su boca estará llena. lleno de saliva y tendrás un regusto interminable. Este té todavía se puede beber durante la noche. Hacer gárgaras con el té de la noche a la mañana puede prevenir y tratar la estomatitis, el carbunco en la lengua, el sangrado de las encías, etc., y tiene el efecto de solidificar los dientes.
3 Almendra Amarga: Fruta del Insomnio
Eficacia: La almendra es una medicina tradicional china que puede disipar el viento y el frío, aliviar la tos y el asma, eliminar el calor y desintoxicar e hidratar los intestinos. y aliviar el estreñimiento. Las almendras son ricas en vitaminas A, B, C, calcio, fósforo, hierro y otros minerales, que pueden mejorar la memoria, aliviar la depresión y el insomnio y prevenir la anemia. El consumo prolongado puede fortalecer el cuerpo, hidratar la piel y retrasar el envejecimiento. .
Gachas de almendras: Coger 60 gramos de almendras planas peladas, triturarlas, añadir 300 gramos de arroz japónica y agua para hacer papilla y tomar. Tiene los efectos de eliminar la flema, aliviar la tos, reducir el Qi y aliviar el asma.
4. Lechuga: No más anorexia
Eficacia: Tiene el efecto de eliminar el calor y resolver las flemas, purgar el fuego y desintoxicar, y es eficaz en el tratamiento de gases y pecho y diafragma. irritabilidad, tos y flema, y epigastrio. Es eficaz para la distensión abdominal, la lactancia y la dificultad para defecar y defecar. En los niños, también puede ayudar a que crezcan los dientes y se fortalezcan.
Lechuga torcida: Lavar la lechuga y pelarla. Corta la lechuga en rodajas rectangulares del tamaño de fichas de mahjong, córtalas suavemente por la mitad con un cuchillo y remójalas en agua con sal hasta que estén blandas. Retire las rodajas de lechuga de la salmuera, enjuáguelas con agua limpia y luego voltee cada rebanada por la mitad para formar un giro. Sazone con sal, pollo en polvo y aceite de sésamo, mezcle bien y sirva.
5. Luffa: siempre que esté fresco pero sin flemas.
Eficacia: de naturaleza fresca y fría, la pulpa del melón es tierna y se puede preparar en sopa o freír. carne Tiene el efecto de eliminar el calor y reducir la flema.
Sopa de lufa: Lavar la esponja vegetal, quitarle las semillas, cortarla en tiras, cocer la baya de goji a fuego lento en agua tibia y reservar. Hierva la sopa de pollo, agregue todos los ingredientes, cocine a fuego lento durante unos 10 minutos y sazone con sal y glutamato monosódico antes de servir.
Coma más frutas y verduras en verano, como berenjenas, raíz de loto fresca, brotes de frijol mungo, esponja vegetal, pepino, melón de invierno, sandía, melón amargo, etc. Estos alimentos ligeros tienen el efecto de limpiar Calor y reducción de la humedad. Al mismo tiempo, beba gachas de mijo, gachas de frijol mungo, helado, hongos blancos, sopa de azucenas, sopa de corazón de semillas de loto y otras bebidas que eliminan el calor y contienen más nutrientes. Comer más de estos alimentos ligeros es mucho mejor que tomar suplementos. Los tomates son ricos en nutrientes, por lo que comer más tomates en verano, especialmente para las mujeres, puede contribuir a la belleza y la belleza.
Se deben comer algunos alimentos amargos de forma adecuada durante todo el año, especialmente en verano. Para adaptarse a las características climáticas se debe comer más alimentos "amargos". El verano es caluroso y la "humedad" es intensa. Comer algunos alimentos amargos puede reducir el "fuego" en el cuerpo y resistir la humedad. En el caluroso verano, la función del bazo y el estómago de las personas es deficiente y la mayoría de las personas sufren pérdida de apetito. Comer algunos alimentos amargos puede restaurar la función del bazo y el estómago y aumentar el apetito.