Cómo hacer enzimas a partir de cereales integrales

Materiales de preparación: 2 tazas de arroz integral, 30 gramos de frijoles rojos y 3 gramos de sal.

1. Lavar el arroz integral y los frijoles rojos, remojarlos en agua durante 3 horas, luego escurrirlos y verterlos en la arrocera.

2. Añade la cantidad adecuada de sal y revuelve uniformemente.

3. Tapa la arrocera y activa el modo de cocción al vapor. No comas el arroz inmediatamente después de cocinarlo. Mantenlo caliente durante tres días y revuélvelo una vez al día.

4. Se puede sacar y disfrutar a los 3 días.