¿Qué alimentos te hacen tirarte pedos?

Comer alimentos en los que es fácil tirarse pedos:

1. Repollo

El repollo es rico en vitamina C, vitamina K y fibra dietética, lo cual es muy beneficioso para el cuerpo humano. Sin embargo, contiene el trisacárido rafinosa, que no puede ser descompuesto por el intestino grueso humano. Si comes demasiado, seguirás tirándote pedos.

2. Cebollas

Las cebollas son muy ricas en nutrientes. No sólo son ricas en potasio, vitamina C, ácido fólico, zinc, selenio, fibra y otros nutrientes, sino que también tienen. dos nutrientes especiales: Nutrientes: quercetina y prostaglandina A. Además de preocuparte por el aliento fresco después de comer cebollas, también debes preocuparte por tirarte pedos.

3. Plátanos

Los plátanos son ricos en fibra soluble en agua y levulosa, las cuales pueden causar flatulencias cuando se descomponen en grandes cantidades en el cuerpo. Si comes demasiados plátanos, te tirarás pedos constantemente.

4. Manzanas

Al igual que los plátanos, las manzanas también contienen levulosa soluble. Los médicos suelen recomendar que las personas con hinchazón coman menos manzanas o no las coman en absoluto.

5. Apio

El apio tiene muy pocas calorías y es la primera opción para perder peso. Pero el apio puede provocar reacciones alérgicas en el cuerpo y los carbohidratos que contiene pueden provocar reacciones violentas de pedos.

6. Jugo

Es fácil tirarse pedos incluso si bebes jugo, especialmente el jugo dulce.

7. Helado

La lactosa de los lácteos también es fuente de flatulencias y uno de los síntomas de la intolerancia a la lactosa.

8. Hongos

Los champiñones son populares en todo el mundo. Son alimentos bajos en colesterol y ricos en vitaminas, proteínas, fibra y antioxidantes. Pero comer hongos te hace tirarte pedos fácilmente.

9. Brócoli

El brócoli es la primera opción como alimento saludable. No sólo es rico en vitaminas y fibra sino también antienvejecimiento. Pero el azúcar de melisa que contiene es muy difícil de digerir, y comer un plato de brócoli antes de una cita te causará mucha vergüenza.

10. Salvado de avena

El salvado de avena es la cáscara de la avena y un subproducto del procesamiento del grano. Es rico en fibra dietética, ácidos grasos esenciales, proteínas, vitaminas y minerales. . Pero al mismo tiempo, estos ingredientes también hacen que el salvado de avena sea difícil de digerir y provocan emisiones de gases en el organismo.

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