¿Cómo comerse la mano de Buda? La mejor manera de comerlo.
Cómo comerse la mano de Buda 1. Bergamota fría
Ingredientes: 300 gramos de bergamota, 2 pimientos rojos y verdes cada uno, glutamato monosódico, salsa de soja y azúcar.
Práctica:
1. Cortar la bergamota en tiras, quitarle las semillas al pimiento verde y al pimiento rojo y cortar en tiras.
2.Pon en un recipiente de cristal una cantidad adecuada de salsa de soja (no demasiada), glutamato monosódico (no demasiada) y azúcar.
3. Poner los trozos de bergamota y de chile en agua hirviendo y dispersarlos. Todo el proceso dura unos 8 segundos.
4. Recógelo, ponlo en un recipiente de vidrio y frótalo bien con las manos (es mejor no mezclar el chile rallado).
5. Ponerlo en un plato y poner encima el chile rallado para formar cierto contraste de color y forma.
Segundo, sofrito de bergamota
Ingredientes: bergamota, zanahoria, pimiento amarillo, cebolla, sal, azúcar, aceite vegetal, esencia de champiñones.
Práctica:
1. Cortar la bergamota, la zanahoria y el pimiento amarillo, y picar la cebolla en trozos finamente picados.
2. Cuando el aceite esté al 80% caliente, añadir los ingredientes picados y sofreír rápidamente a fuego alto.
3. Poner a fuego medio y añadir un poco de azúcar y sal. Dar la vuelta unas cuantas veces, bajar el fuego y poner unas setas en el plato de tapa dura.
3. Patas de pollo guisadas con bergamota
Ingredientes: 100 gramos de bergamota, 10 gramos de dátiles rojos, 200 gramos de patas de pollo, 10 gramos de jengibre, 500 gramos de agua, 20 gramos de sal, 10 gramos de glutamato monosódico, 5 gramos de azúcar, un poco de pimienta.
Ejercicio:
1. Quitar las semillas de la bergamota y cortarla en trozos, cortar el jengibre en rodajas, cortar las piernas de pollo en trozos y lavar los dátiles rojos.
2. Vierta agua en la cazuela de barro, agregue las piernas de pollo y los dátiles rojos y cocine a fuego lento durante 40 minutos.
3. Añade sal, glutamato monosódico, azúcar, pimienta y bergamota y cocina durante 20 minutos.
4.Tres tiras de bergamota
Ingredientes: 500 gramos de bergamota, 100 gramos de pimiento encurtido, 100 gramos de guisantes, 4 gramos de sal y 10 gramos de aceite de sésamo. .
Práctica:
1. Lava las manos la bergamota y córtala en tiras finas.
2. Quitar las semillas al pimiento encurtido y cortarlo en tiras.
3. Cortar los guisantes en tiras finas.
4. Ponga los trozos de bergamota, los guisantes y los pimientos encurtidos en una olla con agua hirviendo y déjelos hervir después de enfriar, agregue sal refinada, mezcle bien y luego vierta el aceite de sésamo. .
5. Pino de codorniz salteado con bergamota
Ingredientes: 65.438 kilos de bergamota, 4 codornices, 1 cucharadita de ajo, 1/4 cucharadita de sal, azúcar, salsa de soja light, 1. cucharada grande de salsa de ostras, 1/2 taza de sopa, 1 cucharadita de maicena.
Ejercicio:
1. Pelar la bergamota, cortarla en trozos, hervir en agua unos dos minutos y escurrir el agua.
2. Pelar las codornices, quitarles la piel y los huesos y picar la carne.
3. Calienta 1 cucharada de aceite, saltea el ajo hasta que esté fragante, agrega la carne de codorniz picada y sofríe, agrega la bergamota y sofríe, agrega la salsa, cocina hasta que espese y recoge.
El valor nutricional del chayote es 1. El contenido de proteínas y calcio del chayote es mayor que el del pepino, y el contenido de vitaminas y minerales también es significativamente mayor que el de otros melones.
2. La papaya es un alimento bajo en calorías y sodio y una verdura saludable para pacientes con enfermedades cardíacas y presión arterial alta.
3. El contenido de selenio de las plántulas de bergamota alcanza los 30,58-53,438+0 microgramos por 100 gramos, un nivel que muchas hortalizas no pueden igualar. El selenio es un oligoelemento indispensable para el cuerpo humano y la ingesta diaria de cada adulto debe ser de 30 a 50 microgramos.
Los beneficios de comer la mano de Buda son 1. Mejora la resistencia del cuerpo humano.
La papaya es rica en nutrientes entre los melones y las verduras, y su consumo regular es beneficioso para mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades.
Reducir la presión arterial
Comer papaya regularmente puede ser diurético y excretar sodio, dilatar los vasos sanguíneos y disminuir la presión arterial. Es un vegetal saludable para pacientes con enfermedades cardíacas e hipertensión, y los pacientes con enfermedades cardiovasculares y los niños pueden consumirlo regularmente.
Mejora la inteligencia
Los informes de investigaciones médicas demuestran que el zinc tiene un gran impacto en el desarrollo intelectual de los niños. Los niños con deficiencia de zinc tienen poca inteligencia. Comer más melón fodo, que contiene más zinc, puede mejorar su inteligencia.
4. Aliviar la infertilidad