¿Cómo come la gente cuando está resfriada? ¿Qué frutas y verduras pueden curar el resfriado?

1. Peras

La pera es la fruta más utilizada entre la gente para aliviar la tos. Tiene los efectos de promover los fluidos corporales y calmar la sed, eliminar el calor y aliviar la tos. Hay muchas formas de hacerlo. Puedes hervirlo con almejas de Sichuan, azúcar de roca o miel y aplicarlo. También puedes sacar el corazón y agregar azúcar de roca y almejas de Sichuan al vapor y comerlo directamente. .

2. Manzana

El método general es mezclarla con hongo blanco remojado, baya de goji, dátiles rojos, etc. Hervirlas juntas en una sopa y comerlas, lo que tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos. Por supuesto, también puedes freír las manzanas en jugo y beberlas, lo cual es eficaz para tratar la ronquera y prevenir resfriados. tose.

3. Almendras

Si tienes tos seca sin flemas y se acompaña de dificultad para respirar, comer un poco de carne de albaricoque o almendras puede mejorarla, y el efecto de las almendras será. mejor. El albaricoque contiene amígdala, que tiene los efectos de calentar los pulmones, dispersar el resfriado, aliviar la tos y eliminar la flema.

4. Castañas de agua

Ya sea que se consuman crudas, cocidas o salteadas, lo mejor es cocinarlas al vapor o cocerlas, también puedes pelarlas y exprimirlas. Puede tratar el dolor de garganta y tiene cierto efecto auxiliar en el tratamiento de resfriados y tos.

¿Qué tipo de fruta puede mejorar rápidamente cuando estás resfriado o tos? Xiaoyang ya te ha dado la respuesta anterior.

Sin embargo, los amigos a los que les encanta comer frutas también deben contenerse durante el período frío. Si corresponde, también deben prestar atención a comer menos frutas frías para recuperarse rápidamente.

El frío es una enfermedad externa común durante todo el año, especialmente en invierno y primavera. Las madres embarazadas no deben tomar medicamentos a ciegas cuando están resfriadas, ya que pueden afectar la salud del feto y del bebé. Además del tratamiento farmacológico, la terapia dietética también puede tratar eficazmente los resfriados. Las madres embarazadas pueden probarla.

¿Qué alimentos puedes comer cuando estás resfriado?

1. Sopa de pollo

Beber sopa de pollo puede inhibir la inflamación de la garganta y del tracto respiratorio, y es extremadamente eficaz para eliminar los síntomas provocados por el resfriado. Porque el pollo contiene una variedad de aminoácidos esenciales, que pueden mejorar significativamente la resistencia del cuerpo a los virus del resfriado. Ciertos químicos en el pollo juegan un papel muy bueno en la protección del tracto respiratorio liso y aceleran la recuperación de los resfriados.

2. Rábano

El caroteno del rábano tiene un efecto único en la prevención y el tratamiento de los resfriados. El método específico es picar el rábano dulce y jugoso, exprimir media taza de jugo, luego triturar el jengibre, exprimir una pequeña cantidad de jugo de jengibre, agregarlo al jugo de rábano, luego agregar azúcar o miel, mezclar bien y viértalo en agua hirviendo como bebida.

3. Té de jengibre y azúcar

Los resfriados debidos al viento frío son causados ​​principalmente por viento frío exógeno y a menudo van acompañados de dolor de cabeza, congestión nasal, secreción nasal, dolor en las articulaciones y incluso intolerancia al resfriado y síntoma de fiebre. Puede usar cantidades adecuadas de azúcar moreno, jengibre y té negro, hacer sopa y beberla 1 o 2 veces al día, lo que no solo puede calentar el cuerpo y disipar el resfriado, sino que también tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de los resfriados. .

4. Comer menos sal

Comer menos sal que contenga sodio puede aumentar el contenido de lisozima en la saliva, proteger las células epiteliales de la cavidad bucal y de la mucosa de la garganta y permitirles secretar. más células inmunes. Globulina A e interferón para hacer frente a los virus del resfriado. Por lo tanto, controlar la cantidad de sal consumida dentro de los 5 gramos por día es muy beneficioso para prevenir y tratar los resfriados.

5. Miel

La miel contiene una variedad de sustancias biológicamente activas que pueden estimular la función inmune del cuerpo. Consumida dos veces al día, por la mañana y por la noche, puede tratar y prevenir eficazmente los virus. enfermedades como el resfriado.

6. Comer más condimentos

El jengibre ayuda al cuerpo a expulsar los virus del resfriado, aliviar la tos y reducir la flema. El ajo puede mejorar la función inmune del cuerpo. Agregar más condimentos al cocinar puede ayudarte a recuperarte de los resfriados lo antes posible.

¿Qué verduras es bueno comer cuando estás resfriado?

1. Cebollas

Las cebollas tienen el efecto de dispersar el viento y el frío, tienen un olor picante. , puede prevenir y tratar el viento y el frío y tiene un fuerte efecto bactericida. Las cebollas son ricas en nutrientes y pueden estimular la secreción de las glándulas digestivas gastrointestinales, aumentar el apetito y promover la digestión.

2. Ajo

El ajo es un condimento indispensable en la dieta. El ajo contiene colina "sulfuro de propileno", que puede prevenir la gripe, prevenir infecciones de heridas y tratar enfermedades infecciosas. efecto.

3. Calabaza

La calabaza se puede utilizar como verdura y como grano. La calabaza contiene vitaminas y la pectina tiene un buen efecto de adsorción y puede unirse y eliminarse del cuerpo. Las toxinas bacterianas y otras sustancias tóxicas pueden desempeñar un papel desintoxicante.

4. Jengibre

Es de naturaleza cálida y de sabor picante. Tiene el efecto de disipar el frío, la sudoración y aliviar el viento y el frío. frío. La gente suele preparar 3 rodajas de jengibre, una cantidad adecuada de azúcar moreno y agua hirviendo. Se conoce comúnmente como té de jengibre y azúcar moreno. Beberlo con frecuencia aliviará la sudoración.

5. Cebolleta blanca

De naturaleza picante y sabor picante, tiene la función de regular la temperatura corporal y normalizar la transpiración de las glándulas sudoríparas, pudiendo reducir y prevenir la aparición de resfriados. y resfriados. Indicado para pacientes con resfriados tipo resfriado.