Métodos para el estreñimiento y las deposiciones rápidas

1. Los jóvenes con estreñimiento pueden tomar laxantes, pero no durante más de 1 semana. Generalmente se puede utilizar 1-2 veces. Intente adaptarse mediante la dieta. Por lo tanto, una vez que se presente el estreñimiento, no entre en pánico ni se ponga ansioso. Puedes empezar tomando un laxante rápido por tu cuenta, pero este no es un método científico.

2. A veces Kaiser Road es una buena opción. Si no hay evacuaciones intestinales durante 4 o 5 días, puede usar 1 o 2 kaiselu de manera adecuada para expulsar las heces rápidamente y luego realizar un acondicionamiento gastrointestinal después de evacuar las heces.

3. Comer más frutas, verduras, fibra cruda, etc. , el trabajo de seguimiento es muy importante, de lo contrario la próxima vez que no defeque durante 4 o 5 días, aún tendrá que usar Kaiselu, formando un círculo vicioso y formando malos hábitos. La defecación sólo se puede lograr mediante un enema, por lo que no es fácil de corregir.

4. Acude al hospital para buscar ayuda de un médico para un tratamiento sistemático. A veces, el estreñimiento también es un signo de disbiosis. Por lo tanto, es necesario orientar a los médicos para que ajusten los medicamentos para ajustar la flora a un estado normal, de modo que el efecto sea muy duradero y no haya recurrencia.

5. Beba más agua, 1000 ~ 2000 ml todos los días, y beba 1 taza de agua tibia con el estómago vacío todas las mañanas, lo que puede estimular la motilidad gastrointestinal, ablandar las heces y estimular la defecación. Preste atención a las habilidades para beber agua: los pacientes deben beber más agua, beber de 300 a 400 ml de agua tibia con el estómago vacío por la mañana y beberla dos o tres veces.

6. Coma más alimentos grasosos. A los pacientes con peso normal y niveles bajos de lípidos en sangre se les puede indicar que coman más alimentos grasos, como sésamo negro, miel, aceite vegetal, etc., para lubricar los intestinos.