¿Cuáles son las frutas de temporada en mayo? ¿Qué frutas debes comer en mayo?

1. No hay muchas frutas de temporada en mayo, pero las más comunes para nosotros son: lichi, cereza, guayaba, melón, nectarina, melocotón, limón, ciruela, sandía, mango, mora, raíz de loto taiwanés, plátano rojo, fresa, albaricoque, melón, etc. Todas estas frutas estarán en el mercado en mayo. No solo son deliciosas, sino que también contienen nutrientes muy ricos que son de gran beneficio para la salud de las personas.

2. Fresa. Las fresas son ricas en nutrientes y contienen fructosa, sacarosa, ácido cítrico, ácido málico, ácido salicílico, aminoácidos, calcio, fósforo, hierro y otros minerales. Además, contiene una variedad de vitaminas, especialmente vitamina C. Las fresas contienen 60 mg de vitamina C por cada 100 gramos.