¿Qué es una conferencia especial sobre educación en salud mental? ¿Cuál es el significado específico?

La conferencia especial sobre educación en salud mental tiene como objetivo: aumentar la conciencia sobre la salud mental, aumentar la capacidad de control psicológico y promover el crecimiento simultáneo de la salud mental, la experiencia de vida y el conocimiento profesional.

El significado específico es: depurar y resolver el malestar psicológico para que pueda tener una mentalidad saludable.

Las siguientes son algunas armas mágicas de salud para todos:

1. Aprende a sonreír

Hay un viejo dicho en China: "Una sonrisa resuelve un problema". mil preocupaciones." La risa puede hacer que nuestra vida sea relajada y alegre, y es una expresión natural de emociones felices. Es un lubricante para la salud mental, que ayuda a eliminar la fatiga mental y activar el ambiente vital. Sonreír puede relajarte y sonreír puede hacerte feliz.

Los niños no solo tienen estas ventajas, sino que la risa también puede curar las enfermedades cardíacas. Cuenta la leyenda que en la dinastía Qing, había un magistrado del condado que padecía una enfermedad cardíaca y estaba con el ceño fruncido todo el día. No comía ni dormía bien. Con el paso del tiempo, su familia buscó tratamiento médico en todas partes, sin mucho éxito. Un día, un viejo médico local con excelentes habilidades médicas se enteró de esto y fue a verlo.

Después de tomarle el pulso al magistrado del condado, dijo seriamente: "Usted sufre de menstruación irregular". Después de escuchar esto, el magistrado del condado inmediatamente se rió y dijo: "Esto es ridículo". >

El médico fue expulsado. Más tarde, el magistrado del condado contaba esta historia a todos los que conocía y siempre se reía. Inesperadamente, poco después, su enfermedad se curó. Esto le hizo darse cuenta de repente de que esto era lo maravilloso del médico. De hecho, este fue el uso de la "risoterapia" para curar la depresión del abuelo del condado.

"Una sonrisa puede resolver mil preocupaciones" y "Una sonrisa puede salvar diez años". Maestros, utilicen más esta arma mágica para la salud. No solo puede hacernos felices, sino también mejorar nuestro entorno de vida. mejor. Más relajado y más armonioso.

2. Cambia de opinión

En nuestras vidas, nos encontraremos con todo tipo de cosas. A veces, algo nos hará sentir desesperados. En este momento, también podríamos hacerlo de otra manera. de pensar, tal vez haya "un nuevo pueblo con un futuro brillante".

Un académico vino a Beijing por tercera vez para realizar el examen y se quedó en una tienda donde solía alojarse. Dos días antes del examen, tuvo tres sueños:

El primero fue que soñaba con cultivar repollos en un muro alto.

El segundo soñó que caminaba bajo la lluvia, llevaba un sombrero de bambú y sostenía un paraguas.

La tercera fue que soñaba con acostarse con su querida prima, espalda con espalda.

Estos tres sueños parecen tener un significado profundo. Entonces el erudito se apresuró a acudir al adivino para aclarar su sueño. Después de escuchar su historia, el adivino le dio una palmada en el muslo y le dijo: "Será mejor que te vayas a casa y no te apresures a hacer el examen".

El erudito estaba desconcertado y el adivino dijo: "Piénselo, ¿no es una pérdida de esfuerzo cultivar repollo en una pared alta? ¿No es innecesario usar un sombrero y sostener un paraguas? Mentir en la misma cama con mi prima, pero espalda con espalda, ¿no significa que no hay ninguna posibilidad?

Cuando el erudito escuchó esto, se desanimó y regresó a la tienda a hacer las maletas. y prepárate para volver a casa. El dueño de la tienda se sorprendió mucho cuando lo vio y le preguntó: "¿No vas a hacer el examen mañana? ¿Por qué te vas?"

El erudito le contó al dueño de la tienda su sueño y cómo Fue al Sr. Gua para resolverlo. Tan pronto como lo dijo, el dueño de la tienda se alegró: "Oh, da la casualidad de que yo también puedo soñar. Creo que este sueño debería ser así: Plantar repollo en lo alto. pared, ¿no es una planta de alta calidad? Usar un sombrero de bambú y sostener un paraguas en un día lluvioso, ¿no significa que estás preparado? Acostado en la misma cama con tu amada prima, ¿no significa? ¿Que es hora de que te des la vuelta?”

Cuando Xiucai escuchó esto, tuvo sentido. Así que tomé el examen con muy buen humor y de hecho obtuve el primer puesto.

Una misma cosa, diferentes ideas, producirán resultados completamente diferentes.

3. Experimenta la felicidad

Había una jefa que hoy estaba paseando por la calle y se encontró con un hombre montado en un triciclo con un carrito lleno de sobras y un hombre sentado. Señora, perdí peso con él. Los dos hablaron y se rieron cara a cara, sonriendo ampliamente. Esta jefa simplemente no entiende por qué dos traperos están tan felices.

Pensó de nuevo: si un hombre conduce un Mercedes-Benz y hay una mujer a su lado, ¿serán felices las dos personas en el Mercedes-Benz o serán felices las dos personas en el carro de chatarra? ¿feliz? Por favor respóndeme.

Luego está otra vez esa frase: ¡Simplemente no lo sé todavía! Un profesor de filosofía respondió así: Están felices porque hoy han logrado sus metas y no hay muchas oportunidades para lograrlas. Entonces este principio les dice a todos: la felicidad no tiene nada que ver con la riqueza, el género y la edad. La felicidad es causada por los pensamientos. La felicidad surge de la comparación.

Hay una empresa que da una gran cantidad de bonos cada año. Este año está en recesión y no hay bonos. Entonces los empleados se quejaron: Se acabó, no hay bonificaciones. Durante ese tiempo, había una sensación de negatividad que impregnaba la empresa. El jefe llamó a su adjunto: Este año no va bien y no habrá bonificaciones. Vamos a despedir a los empleados y darles bonificaciones. ¿Cómo vamos a despedir a los empleados? Es secreto por ahora.

Como resultado, al cabo de tres días, la conversación cambió repentinamente: hubo despidos, ¿a quién despidieron? La reunión de fin de año ha comenzado. Los empleados se sentaron nerviosos y miraron al jefe, preguntándose qué saldría de su boca.

El jefe miró a izquierda y derecha y luego comenzó a hablar: Este año no va bien y planeamos despedir empleados y dar bonificaciones a las personas restantes considerando que los trabajos son más importantes que las bonificaciones. , decidimos compartir las alegrías y las tristezas*** En tiempos de adversidad no hay despidos. Tan pronto como todos dejaron de verlo, la piedra en sus corazones cayó al suelo, guau, aplausos.

En ese momento, el jefe lo escaneó nuevamente y dijo: Teniendo en cuenta que todos están trabajando duro, todavía apretamos los dientes, trabajamos duro y les damos a todos un tercio del bono. Siguen siendo bonificaciones, guau, aplausos, ¡genial! La bonificación de este año se ha reducido en dos tercios, pero es el año más feliz. ¿Qué significa eso? La felicidad es causada por pensamientos y comparaciones y no tiene nada que ver con la cantidad absoluta de riqueza.

La felicidad es causada por pensamientos y comparaciones, y no tiene nada que ver con la cantidad absoluta de riqueza.