¿Qué verduras y frutas son las más hidratantes?

La fresa es de color rojo brillante y tierna, con pulpa jugosa y un rico aroma afrutado especial. Puede reponer la humedad que necesita la piel y es una fruta con un valor nutricional muy alto. Las fresas son ricas en vitamina C, que puede blanquear la piel de forma inteligente y tener un buen efecto para mejorar los puntos negros y el acné. También puede promover la digestión.

2. Tomates

Los tomates también se llaman tomates. La pulpa es rica en vitamina C y vitamina A, que pueden blanquear e hidratar la piel de forma inteligente, reponer la humedad de la piel y ayudar a la piel. La piel mejora su función de bloqueo de agua. Los ricos jugos ácidos de los tomates pueden ayudar a equilibrar el pH de la piel. Puede mejorar la piel opaca y áspera.

3. Manzanas

Las manzanas contienen suficiente agua y su pulpa es muy crujiente y dulce. Son una fruta común e imprescindible en nuestro día a día. Las manzanas contienen oligoelementos zinc, hierro, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, caroteno, pectina y celulosa, etc. Estos son los mejores ingredientes para la belleza y la belleza, y tienen un efecto hidratante muy bueno. Las manzanas también son ricas en ácidos de frutas, que pueden desbloquear los poros del abedul dulce y eliminar eficazmente el acné.

4. Cítricos

Los cítricos son ricos en ácidos de frutas y vitaminas, que pueden ayudar a mejorar la secreción de grasa de la piel y promover la absorción de humedad por parte de la piel. El rico contenido de caroteno (provitamina A) que contiene es superado sólo por los albaricoques y superior al de otras frutas. Además, los ácidos orgánicos contenidos en las naranjas también pueden mejorar la elasticidad de la piel. Frotar el rostro con cáscara de naranja todos los días puede suavizar las líneas finas del rostro.

5. Kiwi

El kiwi es rico en vitamina C, lo que equivale a entre cinco y seis veces la cantidad de cítricos. La rica vitamina E tiene un fuerte efecto antioxidante, puede aumentar la eliminación de manchas y acné y mejorar la capacidad antienvejecimiento de la piel. Las frutas contienen carbohidratos, aminoácidos ricos en proteínas, doce tipos de proteasas, vitaminas B1, C, caroteno, calcio, fósforo, hierro, sodio, potasio, magnesio, cloro, pigmentos y otros ingredientes. Todos estos son ingredientes que son beneficiosos para la piel humana y pueden aliviar eficazmente la piel seca.

6. Limón

El limón es conocido como el almacén de vitamina C. Es rico en vitamina C varias veces más que otras frutas y puede blanquear la piel y eliminar las manchas. El limón es una fruta muy ácida. Este sabor amargo proviene del ácido cítrico, que puede suavizar la cutícula de la piel, eliminar la piel muerta, promover el metabolismo de la piel, permitir que la piel absorba mejor el agua y mejorar la función hidratante.

7. Cereza

La cereza es de color brillante y cristalino. No solo se ve hermosa, sino que también tiene un alto valor de belleza. La vitamina C rica en cerezas puede blanquear la piel de forma inteligente y resistir eficazmente la formación de manchas. El ácido de la fruta contenido en las cerezas también puede mejorar la secreción de aceite de la piel y promover la digestión intestinal. También es rico en azúcar, proteínas, vitaminas, calcio, hierro, fósforo, potasio y otros elementos beneficiosos para la piel. Comer más cerezas en invierno puede hacer que tu piel brille blanca y rosada, y reponer la humedad que necesita.

8. Peras

La pera es jugosa, agridulce, y se la conoce como "agua mineral natural". Puede aportar mucha humedad a la piel y es una de las mejores. frutas imprescindibles para la belleza. Al contener proteínas, flóculos, azúcar, fibra cruda, calcio, fósforo, hierro y otros minerales, una variedad de vitaminas, etc., tiene los efectos de reducir la presión arterial, nutrir el yin y eliminar el calor, humedecer los pulmones, eliminar la flema y aclarar. Elimina el calor y es desintoxicante.