¿Has pensado qué tipo de preparativos puedes hacer para sobrevivir con éxito el tercer trimestre del embarazo?

¿Has pensado qué tipo de preparativos puedes hacer para sobrevivir con éxito al tercer trimestre del embarazo?

1. Edema

El edema hará que la persona parezca que ha ganado mucho peso. Esto se debe a que en el tercer trimestre del embarazo, a medida que el feto toma forma y se vuelve más pesado, apretará las piernas de la madre, provocando que. mala circulación sanguínea. Suave, se produce edema. Para una bella dama, esto es insoportable. Entonces a mi esposo se le ocurrieron estos consejos: Primero, no me dejes de pie por largos períodos de tiempo. Cuando me siento, debo pisar una silla pequeña. En segundo lugar, me masajean las pantorrillas todas las noches para favorecer la circulación sanguínea. En tercer lugar, llevar una dieta ligera y controlar el consumo de sal, por eso me cocinan platos diferentes cada día para asegurarme de que tengo una dieta equilibrada.

2. Estreñimiento severo

Esto es definitivamente lo más doloroso. Los cambios en las hormonas del cuerpo durante el embarazo dificultaron mi digestión gastrointestinal, y en las etapas media y tardía, mi cuerpo se volvió. muy pesado. La gente se ha vuelto muy vaga. O tal vez mi marido entiende que se preocupa por mí y presta atención a su dieta. El brócoli y el crisantemo son indispensables en cada comida. Estas frutas y verduras contienen mucha fibra y son útiles para la digestión. No puedo comerlas picantes ni irritantes. alimentos. La otra cosa es beber más agua. Cuando me piden que beba agua, debo seguir el horario indicado por el médico y reponer agua adecuadamente. Por la noche, me acompañaba escaleras abajo a caminar durante al menos 30 minutos. Cuando estaba a punto de perder las fuerzas, siempre me daba varios estímulos.

3. Inestabilidad emocional

A medida que entré en mis etapas media y avanzada, me volví cada vez más ansiosa y preocupada por si el bebé estaría sano y si se volvería más feo después. dar a luz, ¿Cómo me mirarán mis compañeros de trabajo? A veces, una pequeña cosa me hace magnificarla e imaginar cuán graves serán las consecuencias. Más tarde descubrí que esto no era posible y que dañaría al bebé.

Así que intenta escuchar algunas de tus canciones favoritas para aliviar el estrés. Sal con amigos para relajarte y discutir algo que te interese. Finalmente, me sugiero a mí misma que dar a luz a un niño es lo más feliz. Me imagino cómo será el bebé después de nacer y que el bebé puede traer mucha felicidad a la familia. Poco a poco, su estado de ánimo se irá volviendo mucho más tranquilo.