¿Puedo comer fruta dos días después de dar a luz?
Las madres posparto también han entrado en un período de encierro muy crítico. Si el encierro es bueno, no habrá problemas en el futuro. Las madres tienen muchas cosas a las que prestar atención, entre las cuales la dieta es muy importante. Una estructura dietética razonable puede ayudar a las madres a recuperarse mejor. ¿Qué frutas pueden comer las madres el día después del parto?
1. Kiwi. El kiwi tiene un sabor muy dulce y es rico en vitaminas. Para las mujeres embarazadas que son propensas al estreñimiento después del parto, puede promover la peristalsis intestinal y efectos diuréticos. Al mismo tiempo, si la madre todavía está amamantando, el kiwi puede ayudar. amamantamiento. Sin embargo, las madres posparto no pueden comer alimentos demasiado fríos, solo pueden comer alimentos a temperatura ambiente. También pueden lavarlos con agua caliente antes de comerlos.
2. Las manzanas son comunes y están disponibles en todas las estaciones. Son de naturaleza suave y tienen un alto valor nutricional, lo que los hace más adecuados para mujeres embarazadas. En comparación con la mayoría de las frutas, las manzanas tienen un mayor contenido de vitaminas, lo que ayuda a mejorar la inmunidad. El ácido de la fruta en las manzanas es una muy buena opción para las mujeres embarazadas que son propensas al estreñimiento o la diarrea posparto.
3. El durián es una fruta que aparece en las zonas tropicales. Es de naturaleza cálida y tiene un fuerte efecto nutritivo. También ayuda a fortalecer la circulación sanguínea del cuerpo humano. Es muy adecuado para las madres posparto que están débiles y tienen miedo al frío.