¿Qué frutas puedes comer tres meses después de dar a luz?

El kiwi, también conocido como Hericium, tiene un sabor dulce y un carácter frío. Tiene un alto contenido de vitamina C. Tiene los efectos de eliminar el calor, calmar la sed, promover la diuresis. La lactancia. Comer más puede mejorar la inmunidad. Es beneficioso para la recuperación después de una cesárea. Debido a su naturaleza fría, conviene calentarlo con agua caliente antes de consumirlo. Uno por día es apropiado.

2. Durian

Es de sabor dulce y de naturaleza picante. Se produce en el sudeste asiático y es conocido como el rey de las frutas. Debido a su naturaleza caliente, puede fortalecer el yang y ayudar al fuego, y tiene buenos efectos para promover la temperatura corporal y fortalecer la circulación sanguínea. Es posible que aquellas que tengan deficiencia y resfriado después del parto deseen tomar este suplemento. El durian es de naturaleza picante y difícil de digerir. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno. Comerlo con mangostán puede calmar el calor. Al mismo tiempo, las madres después de una cesárea son propensas a sufrir adherencias en el intestino delgado.

3. Manzanas

Las manzanas tienen un sabor dulce, son frescas y cálidas y contienen principalmente carbohidratos. Es rico en ácido málico, ácido elágico, vitaminas, pectina y minerales, que pueden prevenir y tratar el escorbuto y la sarna, dejando la piel suave y brillante. Sus mocos y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas, astringente de los intestinos, fortalece el estómago, favorece la producción de líquidos, alivia el calor del verano y es especialmente eficaz en el tratamiento de la diarrea materna. Las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de mujeres con hipertensión, diabetes y función hepática anormal inducida por el embarazo. Además, las manzanas contienen una gran cantidad de sal de potasio, que puede combinarse con el exceso de sal de sodio en el cuerpo y excretarse del cuerpo. Por lo tanto, es beneficioso para las personas con niveles bajos de potasio y una ingesta excesiva de sal comer manzanas.

4. Guisar el pescado y comerlo.

5. Aceitunas

Tiene un sabor dulce, ligeramente ácido, de naturaleza astringente y neutra. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed. Las mujeres embarazadas y lactantes suelen comer aceitunas para que sus bebés sean más inteligentes.

6. Uvas

Tiene un sabor ácido y dulce, y tiene un carácter neutro. Tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos y promover la micción. Por su alto contenido en hierro, puede reponer la sangre. Después de convertirse en pasas, el hierro representa una gran proporción y puede usarse como alimento complementario de hierro. El consumo regular puede eliminar síntomas como fatiga, debilidad y pérdida de peso corporal. Es un buen producto para la salud y la longevidad. Si las mujeres sufren una pérdida excesiva de sangre después del parto, las uvas se pueden utilizar como producto para reponer la sangre.

7. Piña

Tiene un sabor agridulce y de naturaleza neutra. Producido en las áreas de Guangdong y Guangxi. Tiene los efectos de promover los fluidos corporales, calmar la sed, ayudar a la digestión, detener la diarrea y la diuresis. Rica en vitamina B1, puede eliminar la fatiga, aumentar el apetito y es beneficiosa para la recuperación posparto.

8. Plátano

Tiene un sabor dulce y es de naturaleza fría. Tiene el efecto de eliminar el calor y humedecer los intestinos. Comer plátanos después del parto puede hacer que las personas se sientan cómodas y tranquilas, tener un efecto hipnótico e incluso reducir el dolor. Los plátanos contienen mucha fibra y hierro, que tienen efectos laxantes y reponedores de la sangre. Puede prevenir eficazmente el estreñimiento causado por la mala motilidad gastrointestinal provocada por el reposo en cama prolongado. Por su carácter frío no se puede consumir todos los días. Blanquearlo con agua caliente antes de comer.

9. Longan

También conocido como longan, es de sabor dulce y cálido por naturaleza, y se produce en Guangdong y otros lugares. Longan es un tónico valioso que beneficia al corazón y al bazo, repone el qi y la sangre y calma la mente. Aquellos que están físicamente débiles después del parto deben comer un poco de longan fresco o carne seca de longan, que no sólo repone el bazo y el estómago, sino que también repone la deficiencia del corazón y la sangre. Hervir la carne de longan y las flores de huevo juntas y beber la sopa, que tiene un excelente efecto tónico después del parto.

10. Espino

Tiene un sabor agridulce y es de naturaleza cálida. El espino contiene una gran cantidad de carbohidratos, vitaminas, calcio, fósforo, hierro, etc., entre los cuales el contenido de calcio es el más alto entre todas las frutas. También contiene ácido maslínico, ácido cítrico, ácido málico, fructosa y flavonoides, que tienen el efecto de disipar la estasis sanguínea y eliminar la acumulación, resolver la flema y desintoxicar, refrescar la mente, detener el suero en el estómago, aumentar el apetito, etc., y puede reducir la presión arterial y los niveles de colesterol en sangre. Después de que las mujeres dan a luz a sus hijos, son propensas a perder el apetito, sequedad de boca y reducción del apetito. Si come espino de manera adecuada, puede aumentar su apetito y ayudar a la digestión. Además, el espino también tiene el efecto de dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, lo que puede descargar la estasis sanguínea en el útero y aliviar el dolor abdominal.