Este tipo de alimentos están prohibidos para las mujeres embarazadas, ¿afectarán el sueño y la función gastrointestinal del bebé y no favorecen la descarga de loquios?
Después de que una madre da a luz a su hijo, pasa un mes, lo que se conoce como encierro. Esta es la tradición de nuestro país, se puede decir que es la cultura tradicional de nuestro país. Algunas personas dicen que la menstruación puede cambiar los problemas de salud de las mujeres, mientras que otras dicen que la menstruación es una oportunidad para que las mujeres se transformen.
De hecho, para las amigas, el encierro después de dar a luz afectará directamente los problemas de salud futuros. Algunas madres utilizan el encierro para recuperarse después de dar a luz. Los problemas se han curado y mi complexión y figura están mejores que las del parto. antes de dar a luz. Por tanto, el confinamiento es especialmente importante para las mujeres. Entonces, ¿cuáles son los tabúes que tendemos a ignorar? Hoy hablaremos de la primera parte: tabúes dietéticos
Evita los alimentos crudos y fríos
Después del parto, el Qi y la sangre del cuerpo son insuficientes, por lo que debes comer más alimentos tibios y calientes. para facilitar la recuperación del Qi y la sangre. Comer alimentos crudos y fríos después del parto no favorece la digestión y la absorción por parte del bazo y el estómago, y no favorece la descarga de loquios. Como helados, helados, bebidas heladas, etc., que no favorecen la recuperación del sistema digestivo y además tendrán efectos adversos en los dientes maternos.
Aléjate de la comida picante
El Qi y la sangre posparto son débiles. Si comes comida picante, como los chiles, te provocarás sudoración, lo que no solo consumirá gases, sino que también te provocará sudoración. También daña la sangre y agrava los gases posparto. La sangre está débil e incluso pueden ocurrir enfermedades. Además, la función gastrointestinal de la madre es débil, junto con la pequeña cantidad de ejercicio, los alimentos duros, fritos, fritos y grasosos, que no favorecen la digestión y absorción de la madre, lo que a menudo provoca indigestión.
Simplemente evita comer alimentos salados o encurtidos
A algunas madres les gusta comer alimentos salados antes del embarazo, pero deben evitarlos durante el periodo de confinamiento. Los alimentos demasiado salados, como los productos encurtidos, contienen mucha sal. El sodio de la sal puede provocar retención de agua y sodio y, en casos graves, puede provocar edema. Si orinas mucho y sudas mucho después de dar a luz, puedes consumir sal de forma adecuada. También come menos alimentos procesados. Por ejemplo, las salchichas que contienen nitratos pueden contener nitrosaminas, un carcinógeno, y deben evitarse. Además, también se deben evitar en la medida de lo posible los huevos enlatados, salados y ahumados.
Evite los alimentos grasosos
Los alimentos grasosos, como algunas carnes grasas que a las madres les gusta especialmente comer, deberían ser tabú durante el período posterior al parto. Durante el período de encierro, la cantidad de ejercicio es relativamente baja. Comer demasiada comida grasosa en este momento no es fácil de digerir y puede provocar estreñimiento en la madre. Las madres que amamantan pueden comer alimentos demasiado grasosos y la leche materna contiene demasiada grasa. Después de que el bebé la beba, sufrirá indigestión, mala absorción y trastornos gastrointestinales. Por tanto, no es aconsejable ingerir alimentos demasiado grasosos durante el parto, y la dieta debe ser principalmente ligera.
Simplemente evite los alimentos ácidos y astringentes.
Astringente es un término en la medicina tradicional china, que utiliza la acción de medicamentos para hacer que el cuerpo humano se encoja y reduzca la secreción de líquido glandular. Si hay un bloqueo interno del Qi y la sangre después del parto, no es aconsejable comer alimentos ácidos y astringentes, como ciruelas, semillas de loto, caquis, etc., para evitar el bloqueo del Qi y la sangre, que no favorece la descarga de loquios. Como todos sabemos, eliminar los loquios es una tarea importante después del parto, así que presta atención.
Además, muchas personas mayores afirman que no pueden comer verduras y que las frutas pasan demasiado frío durante el confinamiento. Esta afirmación no es científica. Debe comer más verduras y frutas después del parto, que pueden usarse para complementar la fibra y las vitaminas. Especialmente para las madres cuya motilidad gastrointestinal aún no ha vuelto a la normalidad, comer más frutas y verduras puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. El útero materno todavía está relativamente débil durante la primera semana, por lo que comer más vegetales de color verde oscuro ricos en vitamina K puede ayudar a sanar la herida.